Мучают головные боли, проверьте свой холодильник!

Из разговоров на бытовом уровне складывается ощущение: абсолютное большинство страдающих головной болью испытывают не что иное, как мигрень.


О том, так ли это на самом деле и насколько распространены другие виды головной боли, передаётся ли эта боль по наследству и как с ней бороться, корреспонденту «АиФ-Прикамье» рассказала заведующая кафедрой неврологии им. В. П. Первушина ПГМУ, профессор Юлия Каракулова.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 413
Источник: https://perm.aif.ru/health/sdavilo_golovu_kak_kaskoy_pochemu_golova_bolit_a_bolezn_ne_nahodyat

B6


Свежие овощи, злаки и фасоль богаты этим витамином. Он не только избавляет от неприятного симптома, но и нормализует работу кишечника.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 136
Источник: https://maxxbay.livejournal.com/20593065.html

Медицинская сирота

Вера Шуваева, «АиФ-Прикамье»: Юлия Владимировна, почему диагнозы, которые люди, подверженные головным болям, ставят себе сами, сводятся в основном к мигрени?

Юлия Каракулова: Срабатывают, думаю, образы литературных и киношных «мигренозников», широко известных в народе. Того же Понтия Пилата из «Мастера и Маргариты» Булгакова. А где, в каком романе или фильме герой жалуется, к примеру, на кластерную головную боль или на головную боль напряжения?! Хотя в жизни именно последняя встречается чаще всего: её испытывают восемь человек из десяти. Как правило, она носит эпизодический характер, возникая два-три раза в месяц. Но примерно у 3-5% превращается в хроническую, когда голова болит почти ежедневно.

Разумеется, определить самостоятельно, какого вида головная боль мучает человека, он не может (это к вопросу о самодиагностике), да и не должен. Это задача врача.

25 % населения планеты больны мигренью.

— Но иногда люди обращаются от специалиста к специалисту, исследуют сосуды, мозг, глазное дно – всё нормально. То есть болезнь никто не находит, а голова болит. В чём тут дело?

— Подобную ситуацию как нельзя лучше иллюстрирует фраза, принадлежащая одному из крупнейших неврологов Расселу Паккарду: «Человек, страдающий головной болью, является медицинской сиротой». В ряде случаев это действительно так. Какие патологические симптомы можно обнаружить у пациентов с головной болью напряжения, когда у них болит душа?

— Хотите сказать, что в основе такой боли лежит стресс?

— В большинстве случаев стресс только вызывает головную боль, причины же её возникновения гораздо глубже. Это может быть чувство вины и несоответствия каким-либо требованиям, низкая самооценка, неуспешность в жизни, одиночество, хроническое переутомление и недосыпание. Понятно, как важен для постановки диагноза в таких случаях правильный сбор анамнеза. Важны не только чётко сформулированные вопросы врача, но и откровенные ответы больного, помогающие определить истинную природу заболевания.

Расспрашивая, например, одну из своих пациенток, с какого возраста у неё болит голова, я узнала, что в детстве она перенесла немало психогений: тонула в реке, в лесу её чуть не придавило падающей ёлкой. Сама тех эмоций она уже толком не помнит, но мозг помнит всё! Состояние зажатости, страх смерти живут в женщине. В результате – хроническая головная боль напряжения, буквально изматывающая её, приводящая к снижению работоспособности, слабости.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 2473
Источник: https://perm.aif.ru/health/sdavilo_golovu_kak_kaskoy_pochemu_golova_bolit_a_bolezn_ne_nahodyat

Витамин D

Вот его точно не достает всем северянам! Отсюда и появляется утренняя мигрень и низкая работоспособность в течение дня. Ешьте яйца, морепродукты и больше гуляйте.


Блок: 3/5 | Кол-во символов: 173
Источник: https://maxxbay.livejournal.com/20593065.html

Вытащи себя за волосы!

– Женщины, как натуры более эмоциональные, испытывают боль напряжения чаще?

– Безусловно. Но не стоит забывать о сегодняшнем темпе жизни, о работе подчас без выходных и отпусков. Не случайно головная боль напряжения становится одним из симптомов так называемого офисного синдрома. Поэтому, когда ко мне обращается бизнесмен, жалующийся на постоянную боль, сдавливающую голову будто обручем или каской, я советую ему отложить все дела, выключить телефон и уехать отдыхать.

– Валерьянка, тёплая ванна и прочие успокаивающие вещи не помогут?

– Да, при эпизодических головных болях, возникающих после стресса, можно рекомендовать седативные препараты растительного происхождения: настойку валерианы, пустырника, пиона. Ванну лучше заменить душем, чтобы струи тёплой воды попадали на шею и голову: ведь эти боли обусловлены спазмом мышц черепа и мелких сосудов под ними. Полезно также помассировать волосистую часть головы, кому-то – даже подёргать себя за волосы, захватывая их ближе к корню. Из лекарственных препаратов предпочтительнее разово принимать анальгетики, аспирин или нурофен.

– А если боль превращается в хроническую?

– Тогда необходима работа с психотерапевтом и довольно длительный приём антидепрессантов. Поднимая уровень серотонина – медиатора нашего настроения, — они изменяют восприятие человеком окружающей действительности, позволяют иначе реагировать на стрессы. Какие именно антидепрессанты назначить – это уже прерогатива врача-невролога, наблюдающего конкретного больного.

Но главное – нужно постараться исключить из жизни факторы, которые, собственно, и порождают стресс. Хотя бы те, что зависят от самого человека. Слова об оптимизации режима труда и отдыха, ежедневной зарядке банальны, но в данной ситуации трудно удержаться от их повторения.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1801
Источник: https://perm.aif.ru/health/sdavilo_golovu_kak_kaskoy_pochemu_golova_bolit_a_bolezn_ne_nahodyat

Медь и железо

Печень, морская капуста, орехи придут на помощь. Если таких элементов в организме мало, то голова начинает болеть чаще, а артериальное давление снижается.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 167
Источник: https://maxxbay.livejournal.com/20593065.html

Сон против мигрени


— Ну а что скажете по поводу слов главного «мигренозника» Понтия Пилата «непобедимая, ужасная болезнь, при которой болит полголовы. От неё нет средств, нет никакого спасения»?

— Если понимать под спасением устранение причины мигрени, то оно действительно невозможно: предрасположенность к этой болезни передаётся по наследству. Ни один другой вид головной боли не связан с генетикой так тесно. Однако реализуется эта предрасположенность или нет, зависит опять же от многих факторов.

Женщины страдают от мигреней в 3-4 раза чаще. Дебютирует мигрень у них в подростковом возрасте, вместе с менархе, и заканчивается с климаксом.

— И что способно спровоцировать приступ мигрени в первую очередь?

— Тут всё очень индивидуально. Могу привести список наиболее типичных «провокаторов», но какие из них главные – каждый больной со временем должен определить для себя сам:

  • стресс;
  • изменение погоды;
  • физические нагрузки;
  • менструация;
  • некоторые продукты, содержащие тирамин: какао, шоколад, сыр, орехи, помидоры, сельдерей, цитрусовые;
  • алкоголь, в основном красное вино;
  • большие перерывы между приёмами пищи;
  • яркий свет, шум, телевизор, неприятные запахи.

    Приступы жестокой пульсирующей головной боли при мигрени, нередко с тошнотой и рвотой, могут длиться в отсутствие лечения до 3 суток.

— Проявления мигрени тоже разнообразны?

— Да. Односторонняя головная боль пульсирующего характера – это классика. Но может болеть и вся голова или сначала одна её половина, потом другая. У 5-7 человек из ста, страдающих мигренью, приступу предшествует его предвестник – зрительная аура, когда перед глазами мерцают пятна или человек перестаёт видеть справа либо слева. Обычно она длится около получаса, хотя не исключена и пролонгированная. Также при мигрени бывает продрома в виде гиперчувствительности к запахам: булгаковского Понтия Пилата, вспомним, чуть не сутки преследовал запах розового масла.

— Но что-нибудь общее у разных видов мигрени имеется?

— Заболевание это всегда приступообразное. И ещё характерный симптом мигрени – снятие головной боли сном. Так что во время приступа надо постараться обязательно уснуть. Очень полезно туго обвязать голову полотенцем: сдавив резко расширившиеся сосуды черепа, можно уменьшить пульсирующую головную боль. А что касается специальных противомигренозных препаратов, то они существуют, но назначать их должен врач, наблюдающий данного больного.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 2447
Источник: https://perm.aif.ru/health/sdavilo_golovu_kak_kaskoy_pochemu_golova_bolit_a_bolezn_ne_nahodyat

А если не еда?

Тогда спорт, ходьба, прогулки – проще говоря, активность на свежем воздухе. Именно эти полезные для здоровья занятия помогают набираться сил и энергии, избавляют от недугов лучше любых аптечных средств.

источник

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 239
Источник: https://maxxbay.livejournal.com/20593065.html

Кстати


Памятка борцу с головной болью напряжения:

  • Головная боль напряжения (ГБН) – двусторонняя боль давящего характера, как правило, не сопровождающаяся тошнотой и рвотой.
  • Не приступообразная. Мягче, чем мигренозная.
  • ГБН может возникнуть в любом возрасте.
  • Во время интересной работы (психогенный фактор уходит!) можно забыть о ГБН.
  • Психогении буквально «зачищаются» физическим отвлечением. Полезны ежедневная гимнастика, плавание, ходьба пешком.
  • Очень важны положительные эмоции: от встречи с любимыми людьми, покупки желанной вещи, посещения театра – да от чего угодно! Поэтому радуйте себя почаще.

 

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 614
Источник: https://perm.aif.ru/health/sdavilo_golovu_kak_kaskoy_pochemu_golova_bolit_a_bolezn_ne_nahodyat

Боли напряжения

Это самый частый и распространенный вид головной боли. Это боль легкой или средней силы со сдавливающим характером. Она, так же как и мигрень, первична, то есть не вызвана каким-то другим заболеванием. Больные характеризуют эту боль как «сдавливающий обруч». Ей подвержены люди молодого возраста — до 40 лет, чаще всего работники умственного труда. Те, кто весь рабочий день находятся практически в одной позе за рабочим столом. Их работа связана с эмоциональным напряжением и усиленным вниманием. У такого человека сосуды, которые расположены в мышечных тканях плечевого пояса, подвергаются постоянному сдавливанию. Питание мышц ухудшается, возникает боль.

Причиной возникновения боли может быть и нарушение равновесия в вегетативной нервной системе, когда нарушается соотношение болевых и противоболевых систем. К этому приводит тревога, стресс, депрессия. При этом происходит снижение уровня серотонина, который является противоболевым веществом.

Для установления диагноза врач должен уточнить характер боли, её длительность и т. д. Болезненность мышц определяется путем пальпации. Так же для исключения другого заболевания используют рентген, компьютерную томаграфию, реоэнцефалографию и ультразвуковое исследование сосудов головы.

Медикаментозные методы лечения:

  • так же как и при лечении мигрени используют нестероидные обезболивающие;
  • если боль связана с сильным мышечным напряжением, то используются миорелаксанты (расслабляющие, снимающие мышечный спазм) — сирдалуд, мидокалм;
  • для успокоения вегетативной нервной системы принимают глицин, фенибут;
  • витамины группы В — мильгамма.

Немедикаметозные методы:

  • иглорефлексотерапия (иглоукалывание);
  • массаж;
  • электросон;
  • аутотренинг.

Гайморит

К частым головным болям могут привести два инфекционно-воспалительных заболевания:

А. Менингит — острое инфекционное заболевание при котором поражаются мягкие оболочки головного мозга. Через дыхательные пути человека попадают менингококки, после они оседают в носоглотке, развивается воспалительный процесс. Этим он может и закончиться. Но, когда иммунитет сильно ослаблен, менингококк проникает в кровь и там гибнет. Это вызывает симптомы сильной интоксикации организма. А если через кровь менингококки проникнут и в полость черепа, то происходит гнойное воспаление мозговых оболочек — менингит.

Головная боль при менингите сопровождается болями и в туловище, руках, ногах. При этом возникает рвота, которая не связана с приемом пищи. Повышается температура тела до сорока градусов.

Лечение этого заболевания происходит только под наблюдением врача в условиях стационара.

В. Гайморит — это воспаление гайморовой пазухи носа. Появляется после простуды или гриппа, если они до конца не были вылечены. Происходит отек слизистой оболочки, от этого слизь не может выходить наружу и начинает накапливаться. Это приводит к закрытию гайморовых пазух. Со временем эта слизь превращается в гной, и именно он и вызывает сильные головные боли.

Симптомы появления гайморита:

  • заложенность носа;
  • повышение температуры;
  • чувство давления и напряжения в области пазух;
  • боль может отдаваться в зубы, глаза.

Для устранения этой боли надо заняться лечением пазух носа. Назначаются промывания, закапывания, ингаляции с травяными противовоспалительными сборами, прием антибиотиков.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 3283
Источник: https://medic.ymka.ru/esli-muchaju-chastye-golovnye-boli-prichiny-i.php

Злокачественные новообразования и частые головные боли


К таким болям приводят образование опухолей. Но это тема очень сложная и заслуживает отдельного разговора. Обследованием и лечением таких больных занимаются онкологи.

Для профилактики возникновения любых головных болей прежде всего следует обратить внимание на свой образ жизни. Надо высыпаться следить за питанием, больше заниматься спортом и бывать на свежем воздухе. И, конечно, меньше переживать и нервничать. Помните — Ваше здоровье во многом зависит от Вас.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 568
Источник: https://medic.ymka.ru/esli-muchaju-chastye-golovnye-boli-prichiny-i.php

Кол-во блоков: 15 | Общее кол-во символов: 22080
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://maxxbay.livejournal.com/20593065.html: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 715 (3%)
  2. https://medic.ymka.ru/esli-muchaju-chastye-golovnye-boli-prichiny-i.php: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 13617 (62%)
  3. https://perm.aif.ru/health/sdavilo_golovu_kak_kaskoy_pochemu_golova_bolit_a_bolezn_ne_nahodyat: использовано 5 блоков из 5, кол-во символов 7748 (35%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.