14 привычек хронически несчастливых людей — разбираем суть

Замечаете за собой такое? Примите меры, рекомендует сихолог и специалист по эмоциональному интеллекту Трэвис Брэдберри.


Саморазвитие Фото: www.businessnewsdaily.com

Понравилась статья? Подписывайтесь на Дзен-канал Идеономики, чтобы поддержать нас и следить за лучшими материалами

Свежие материалы

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 166
Источник: https://ideanomics.ru/articles/6928

2. Устремление своих усилий и времени на приобретение ненужного

Человек наивно полагает, что он станет по-настоящему счастливым, если получит какую-то дорогую вещь и благодаря этому возвысится в глазах общества. Да, в первое время он будет чувствовать эйфорию после приобретения долгожданного предмета или «игрушки». Со временем новые покупки перестанут приносить удовольствие. К сожалению, материальные ценности не способны сделать действительно счастливыми. Да и другим, по правде говоря, все равно, есть ли у вас та дорогая вещица, к которой вы так стремились. Интерес может быть вызван всего на несколько дней, часов, а то и минут. Если постоянно стараться стать выше в глазах окружающих за счет дорогих предметов, то можно бесцельно потратить свою жизнь и упустить что-то важное – семью, любимое дело, общение с родными и друзьями.

Перестаньте стремиться к тому, что вам не нужно

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 838
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Сравнение себя и своей жизни с другими

У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то — не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Часто люди вообще начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 578
Источник: https://Lifehacker.ru/7-obshhikh-privychek-neschastlivykh-lyudejj/

3. Жалость к себе и поведение жертвы

Счастливый человек не будет себя постоянно жалеть и говорить, что в этой жизни от него ничего не зависит. Так думают и говорят только несчастные люди. Да, в жизни бывают ситуации, которые возникают независимо от нас. Но, опустить руки и погрузиться в пучину жалости к себе точно не стоит. Сопротивляйтесь обстоятельствам, старайтесь что-то изменить. Ну, или просто меняйте отношение к ситуации, а не саму ситуацию, если вы точно не можете никак повлиять на нее.

Жалость к себе - привычка несчастливого человека

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 500
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Фокусирование на негативных моментах в жизни

Далеко ходить не надо — сходите к своей бабушке или постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио.

В итоге все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Но нормальные люди относятся к этому спокойно и с легкой опаской, понимая, что это часть жизни. Бабушка же в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются самой жизнью.

Да, жизни наших бабушек не позавидуешь, но у нас пока есть силы что-то изменить. Например, перестать зацикливаться на всем негативном.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 756
Источник: https://Lifehacker.ru/7-obshhikh-privychek-neschastlivykh-lyudejj/

4. Постоянные жалобы на всё и вся

Если вы будете все время жаловаться на других людей, обстоятельства и все остальное, ни к чему хорошему это не приведет. Такому человеку абсолютно все мешает стать довольным жизнью: несчастная любовь, недопонимание с близкими людьми, проблемы на работе, конфликты с соседями. Со временем появится устойчивая привычка жаловаться даже на разные мелочи, вроде внезапного дождя, раньше ушедшего транспорта, случайно порванного ботинка. Таким образом человек постоянно начинает убеждать себя в том, что все плохо. Да и скажем честно, что с такими людьми окружающие избегают общения.

Блок: 7/11 | Кол-во символов: 612
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Зависимость от мнения окружающих

Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?».

Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания некоторых людей, и нарушением стандартных границ и стандартного поведения вы запустите механизм осуждения.

Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от вашего общества. Вы можете думать, что источником негативной реакции окружающих являетесь именно вы, абсолютно не задумываясь над тем, что возможно у кого-то просто выдалась тяжелая неделя. Постоянное поглядывание назад и косой взгляд на окружающих (что скажут, как отреагируют?) очень явно мешает личному развитию. А раз мешает развитию, значит и мешает быть счастливым.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 720
Источник: https://Lifehacker.ru/7-obshhikh-privychek-neschastlivykh-lyudejj/

5. Постоянное нахождение в обществе недовольных и несчастных

Каждый, даже глубоко несчастный человек с кем-то общается. Обычно он подбирает друзей и знакомых под себя. Если вы знаете такую личность, обратите внимание на его круг общения. Чаще всего он под стать несчастливому человеку. Обратили? Так вот, старайтесь избегать подобных людей. Даже самый жизнерадостный и позитивный рядом с такими личностями скоро станет таким же. Но, если унылые мысли исходят, прежде всего, от вас, а не только от окружающих, вам придется работать над собой.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 542
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Усложнение жизни

Жизнь — штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме «if, then» в самом негативном его проявлении.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 282
Источник: https://Lifehacker.ru/7-obshhikh-privychek-neschastlivykh-lyudejj/

6. Патологическое стремление к совершенству

Часто перфекционисты являются несчастливыми людьми. Почему? Да просто потому, что они постоянно стремятся быть лучше других. Если кто-то из знакомых достиг неплохих результатов в похудении, перфекционист тут же бросается создавать идеальное тело. Если кто-то сумел выучить иностранный язык за полгода, перфекционист ставит цель изучить его за три месяца. И так далее до бесконечности. И это касается разных сфер – работы, семьи, домашних дел, внешнего вида, отношений и т.д. Советую ознакомиться со статьёй «Отношения без ожиданий«.

Бесконечное стремление к совершенству

С одной стороны, подобные стремления заставляют идеалиста постоянно двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом. Но, с другой стороны, успехи доставляют кратковременные эпизоды счастья, после чего человек кидается снова себя совершенствовать. А что говорить о том, если поставленной цели в результате достичь не удалось? Страдает не только самолюбие, но и самооценка. И так до бесконечности. Кроме того, таких людей очень расстраивает, а то и коробит, если кто-то что-то сделал лучше него.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 1076
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Что нам с этим делать?

  • обуздать свой перфекционизм и ставить перед собой четкие сроки выполнения, осознавая, сколько именно вы вкладываете и что получите на выходе;
  • постараться оградить себя от негатива хотя бы TВ и радио, ограничить общение с «осликами Иа» и найти новых знакомых с позитивным мышлением;
  • научиться вовремя отпускать; перестать постоянно сравнивать себя с другими и переключиться на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним, и стать чуточку добрее;
  • научиться находить больше позитива вокруг даже в мелочах;
  • не оглядываться на чужое мнение, стремясь к саморазвитию и расширению своего сознания;
  • не усложнять жизнь самому себе и окружающим, начав хотя бы избавляться от хлама в квартире (а заодно и в голове);
  • стараться избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками и дышать полной грудью, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли!

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 904
Источник: https://Lifehacker.ru/7-obshhikh-privychek-neschastlivykh-lyudejj/

7. Нежелание развиваться

Есть и другая грань – отказ от саморазвития. Подобные личности покорно ждут от жизни, когда она им подкинет то, что им нужно. И все это вместо того, чтобы обучаться новому, ставить и достигать цели, совершенствоваться. А потом такие люди еще и искренне удивляются, почему у них нет положительных изменений.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 332
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Привычка №8: У меня нет проблем, но я несчастлив


Почему человек несчастлив, если у него нет проблем? А может быть есть, но старается усиленно их игнорировать. Счастливые люди принимают факт наличия проблемы, трезво оценивают ситуацию и предпринимают конкретные действия. А несчастные – просто пытаются закрыть глаза на очевидное.

Блок: 10/16 | Кол-во символов: 330
Источник: http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/

8. Зависимость от мнения окружающих

Многие несчастливые люди постоянно слушают мнение окружающих. Из-за этого они могут быть нерешительны, боязливы или даже если поступают так, как считают нужным, долго мучаются вопросом: что же скажут люди? Вас не должно вообще волновать мнение других (ну, разве если это самые близкие и дорогие вам люди). Это ваша жизнь и ваши решения.

Что делать если ты несчастлив?

Проанализируйте свое поведение, мысли, привычки. Обнаружили проблему? Работайте над ней. Вот несколько основных рекомендаций, как это делать:

  • Старайтесь ограничить влияние СМИ, меньше смотрите телевизор и не общайтесь с постоянно печальными людьми. Наоборот, тянитесь к позитивным и радостным личностям.
  • Не слушайте посторонних людей. Слушайте себя.
  • Не сравнивайте себя с другими, не стремитесь стать лучше кого-либо. Погоня за совершенством бессмысленна и бесконечна. Осознайте, что всегда есть люди, которые в чем-то будут лучше вас. Это нормально. Найдите занятие по душе и стремитесь в нём достичь успехов. Но, не для того, чтобы впечатлить других, а для себя.
  • Избавьтесь от ненужного в доме и в голове. Дайте путь чему-то новому.
  • Не раздувайте проблемы до необъятных размеров. В жизни не так часто происходят события, которые действительно страшны и необратимы.
  • Общайтесь с жизнерадостными людьми, гуляйте, учитесь избавляться от стрессов. Для этого найдите способ, который подойдет именно вам – расслабляющий массаж, ароматерапия, занятия спортом и т.д.

Как перестать быть несчастным и начать испытывать счастье

Помните: если вы не можете поменять какие-то обстоятельства (в большинстве случаев все-таки это возможно), измените свое отношение к ним. Счастливые люди – это не те, у кого в жизни все идеально хорошо. Это те, кто во всём находит позитив, внутренне гармоничен и совершенно не зависит от обстоятельств.

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 1883
Источник: https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek

Привычка №9: Какой уж есть…

Несчастливый человек не хочет меняться. Он бравирует: «Таков уж я…» и остается несчастливым. А что, если «Я» не идеален? Может попробовать Его изменить и улучшится жизнь?

Блок: 11/16 | Кол-во символов: 199
Источник: http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/

Привычка №10: сравнение с окружающими

Несчастливый человек постоянно сравнивает свои личностные качества и достижения с другими. Не стоит этого делать. Люди – разные, у каждого свои ценности и таланты, невозможно угнаться за тем, что нам не надо или сделать то, что нам от природы не дано делать. Ориентироваться следует только на внутреннее ощущение удовлетворенности от жизни.

Блок: 12/16 | Кол-во символов: 379
Источник: http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/

Привычка №11: критика или критиканство

Счастливые люди критикуют, а несчастные критиканствуют. И это еще одна привычка несчастливых людей. Выбор всегда за нами: критически оценить ситуацию или не зная предмет, облить его потоком негативной оценки.

Блок: 13/16 | Кол-во символов: 248
Источник: http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/

Привычка №12: пагубные зависимости


В человеческую природу заложена единственная зависимость – от счастья. Человек должен быть зависим от успеха и получения желаемого.

Это должно побуждать его прикладывать еще большие усилия, чтобы получить вновь то, чего хочет душа. Но если использовать этот дар не по назначению, он трансформируется в пагубные зависимости – алкоголь, курение, азартные игры и др.

Несчастливых людей не бывает – бывают неудавшиеся зависимости.

Блок: 14/16 | Кол-во символов: 462
Источник: http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/

Привычка №13: Не надо было тогда…

Человек несчастлив потому что постоянно мыслями окунается в прошлое, заново переживая значимые состояния и бесконечно сожалея о том, что он совершил что-то, чего делать не надо было.

Это бесплодное занятие. Счастливые и несчастливые люди отличаются отношением к прошлому: одни разумно меняют последствия необдуманных поступков, другие – молча сожалеют и сетуют на неудавшуюся судьбу.

Блок: 15/16 | Кол-во символов: 418
Источник: http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/

Привычка №14: страх будущего


Будущее – это логическое следствие наших сегодняшних действий. Не позволяйте страху оставлять вас в бездействии сейчас, это прямой путь к отсутствию будущего как такового.

Блок: 16/16 | Кол-во символов: 268
Источник: http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/

Кол-во блоков: 47 | Общее кол-во символов: 23610
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. https://lifeinheart.com/stati/neschastlivyj-chelovek: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 8854 (38%)
  2. https://flytothesky.ru/10-razrushitelnyx-privychek-xronicheski-neschastlivyx-lyudej/: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 3646 (15%)
  3. http://iqfor.me/2018/07/chto-delaet-nas-neschastnymi-14-zhiznennyh-obstoyatelstv-prepyatstvuyushhih-schastyu/: использовано 15 блоков из 16, кол-во символов 4929 (21%)
  4. https://Lifehacker.ru/7-obshhikh-privychek-neschastlivykh-lyudejj/: использовано 8 блоков из 9, кол-во символов 5202 (22%)
  5. https://ideanomics.ru/articles/6928: использовано 4 блоков из 4, кол-во символов 979 (4%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.