Как определить, что вы имеете дело с токсичным человеком — разбираемся внимательно

Всем известно, каким неприятным опытом может стать общение с токсичным человеком. К сожалению, они не ходят с предупреждающими табличками, но в этом случае на помощь приходит знание психологии. Большинство ядовитых людей — хорошие манипуляторы, поэтому они располагают к общению, но первое впечатление бывает обманчиво. Специалисты рассказали, как определить токсичного человека.


Блок: 1/9 | Кол-во символов: 380
Источник: https://BusinessMan.ru/post/kak-opredelit-chto-chelovek-toksichnyiy-za-minut-i-derjatsya-ot-nego-podalshe.html

Содержание

1. Они критикуют людей


Если кто-то из ваших знакомых критикует или жалуется на человека, который не присутствует при вашем разговоре, то это может быть признаком того, что вы имеете дело с ядовитым человеком. Можете не сомневаться, что за вашей спиной он говорит про вас неприятные вещи. Исключение составляют случаи, когда комментарий имеет смысл в контексте, например, если кто-то критикует кандидата от демократов, выражая при этом поддержку коммунистам.

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 458
Источник: https://BusinessMan.ru/post/kak-opredelit-chto-chelovek-toksichnyiy-za-minut-i-derjatsya-ot-nego-podalshe.html

Как вычислить токсичных людей: 5 признаков

Признаки, по которым психологи советуют определять токсичных людей, можно разделить на две поведение самого человека и ваши ощущения в процессе общения с ним. Токсичные люди всегда влияют на ваше состояние, это один из основных маркеров, помогающих их вычислить. Давайте поговорим еще о нескольких признаках.

Говорят больше, чем слушают

Один из признаков, что перед вами токсичная личность — она всегда перетягивает одеяло на себя. Общаясь с таким человеком, вы не можете спокойно поделиться своими эмоциями и чувствами. Потому что знаете, что вас перебьют и все равно сведут всё к своей персоне. Им просто неинтересны другие люди, они упиваются собственными победами или страданиями. И стараются занять собой весь «эфир» . Общение с таким человеком всегда односторонние, это сложно даже назвать общением, ведь оно предполагает контакт двух людей. А в случае с токсичной персоной — это театр одного актера.

Часто строят из себя жертв

В разговоре с таким человеком нередко можно услышать, что все вокруг плохие, все его обижают, ущемляют, не дают ему прохода, перекрывают воздух. Рассказывая о каких-то проблемах, он всегда делает акцент на внешние обстоятельства. Почти никогда не берет ответственность на себя. С понятием «ответственность» токсичные люди вообще мало знакомо. Они живут в мире, где им все должны и обязаны. А если кто-то поступает не так, как им хотелось бы, то он враг и недостойный человек.

Любят сплетничать и злословить

Токсичные люди часто разводят сплетни за спиной у своих знакомых. Стоит им немного поссориться с одним другом, так они сразу же идут к другому, чтобы рассказать про первого все грязные подробности. Они часто преувеличивают положение дел, расписывают других людей в черных тонах, выставляют монстрами и образцами безнравственности.

Кстати, им абсолютно всё равно, хотите ли вы слушать эти истории или нет. Вы будете их слушать всякий раз, как токс окажется рядом с вами и захочет выплеснуть в вашу сторону свой негатив.

Будьте уверены, что если подруга или друг любят с вами посплетничать о ком-то, то тоже самое он делает и за вашей спиной.

Критикуют и выискивают в вас и других людях только недостатки

Токсичная личность не будет стесняться, если речь зайдет о критике вашей внешности или поступков. Она просто и в лоб заявит, что вы «слишком растолстели», а это платье вам вообще не идет. Не стоит путать это с искренностью. Отличительные черты токсичной правды-матки в том, что их никто не просит высказываться, они делают это когда захотят сами. Вы не спрашиваете их ценного мнения — они всё равно им делятся. Да еще и выставляют всё так, будто оказывают вам услугу. Частая фраза из уст токсичного человека: «Кто тебе еще скажет правду, если не я?».

С ними вы чувствуете себя плохо морально и физически

Когда мы съедаем испорченный продукт, организм даёт сигналы — тошнота, головная боль, разбитое состояние. Он же приходит на помощь и в случае с токсичными людьми. Общаясь с таким человеком, вы будете чувствовать физический дискомфорт. У вас может разболеться голова или живот, иногда может присутствовать давящее ощущение — как будто кто-то не даёт дышать.

Люди, которым довелось общаться с такими персонажами, часто жалуются, что после того, как они уходят, остается какой-то «осадок». Некоторые сравнивают общение с ними с потоком грязи, который внезапно вылился на голову. Вроде было неплохое настроение, энергия била ключом, но появился токс, побыл рядом несколько минут — и всё, человек уже опустошен и не может найти себе места.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 3548
Источник: https://estet-portal.com/statyi/toksichnye-lyudi-kak-opredelit-i-obezvredit

10. Вы не привыкли делать комплименты другим людям и не видите смысла в том, чтобы говорить близким, что любите их

Кому нужны комплименты, если это больше похоже на лесть, к которой прибегают, чтобы получить какую-то выгоду? Зачем говорить близким людям о своей любви, если это и так ясно по вашим поступкам?

На самом деле: вы теряете способность нормально проявлять эмоции. Людям важно слышать, что они любимы, а комплименты, которыми вы оцениваете не внешние данные, а результат чьих-то действий, — это проявление вашего искреннего внимания по отношению к другому человеку.

Блок: 3/12 | Кол-во символов: 585
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

Как общаться с токсичными людьми: защищаемся от «ядов»

Конечно, первый совет, который напрашивается после перечисления признаков этих людей: «ни в коем случае не общаться!» Однако всё может быть не так просто. Часто у нас нет никакой возможности избежать общества ядовитых персонажей. Это касается ситуаций, когда токсичные люди есть на работе или среди близких родственников.

Сопротивляться их отравляющей силе можно. Достаточно следовать этим рекомендациям.

Займитесь личными границами

Помните мистические фильмы, в которых люди защищаются от призраков с помощью круга мела на полу? В этом есть правда. Только вместо физически очерченного пространства будут психологические границы. Ваша задача — сделать хорошо для себя. В общении с токсичным человеком забудьте про жалость и стремление помочь другому, наступив на свои желания. В первую очередь определяйте, что вы хотите. И согласуйте с этим всё остальное.

Если речь о начальнике, с которым не получится ссориться и настаивать на своем, то всё равно выделите справедливые границы отношений «руководитель-подчиненный» и не позволяйте начальнику выходить за их рамки. В ваши рабочие обязанности не входит выслушивать жалобы, обсуждать сплетни, получать критику своего внешнего вида (если это не относится к рабочему вопросу). Поэтому смело сообщите токсичному руководителю, что вы здесь не за этим. Или просто скажите универсальную фразу: «Мне нужно работать, всего доброго!»

Говорите о своих эмоциях прямо

Часто нам неловко сказать родителям или подружкам в лицо, что их сплетни и жалобы просто неинтересны. Надо учиться это делать. Если вам звонит друг и начинает привычную «шарманку» про сложности своей жизни и людей-негодяев, которые его обижают, вежливо, но твердо остановите его. Скажите: «Я немного занят, у тебя что-то срочное?» или просто «Мне не хочется об этом говорить».

Не бойтесь обидеть токсичного человека. Будьте уверены, он-то не боится вас задеть. Вы никому и ничего не должны, имеете право высказаться открыто и остановить ненужные и выматывающие беседы.

Избегайте контактов по-максимуму

Чем меньше времени вы проведете в обществе токсичного человека, тем лучше для вас. Поэтому психологи советуют при любой возможности держаться подальше. Общайтесь только в ситуациях, когда совсем никуда не деться. Они часто давят на чувство вины и ссылаются на то, что вы «порядочный человек», а порядочные люди — не игнорируют других и всегда доступны. Не покупайтесь на эти уловки. Ваша задача — обеспечить себе спокойную и счастливую жизнь, а не кормить собой других людей. Помните об этом, когда планируете общение. Вместо выслушивания критики от токса или обсуждения в сотый раз его сложной жизни, сходите в кино или на процедуры, погуляйте в парке, сделайте для себя что-то приятное. А главное — забудьте о чувстве вины.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 2805
Источник: https://estet-portal.com/statyi/toksichnye-lyudi-kak-opredelit-i-obezvredit

9. Вы без приглашения приходите на помощь в трудной ситуации, чтобы напомнить человеку: жизнь — это боль

Вы испытываете недоумение, когда кто-то вдруг радуется или выглядит счастливым без действительно серьезной на то причины. Ведь вы знаете, что жизнь — это борьба, и если немного расслабиться, можно получить удар под дых. Поэтому вы стараетесь избавить близких от розовых очков.

На самом деле: такое отношение лишает вас возможности трезво смотреть на мир. Вы теряете способность разделять радость и счастье других людей и ценить простые вещи и моменты, ради которых и стоит жить.

Помощь в трудной ситуации значит многое, но мы избегаем тех, кто любит начинать фразы поддержки со слов: «А я тебе говорила…» Может быть, вам просто нравится находиться в образе опытного борца, который знает жизнь? Или вы помогаете другим, чтобы почувствовать собственную значимость, напомнить человеку, что без вас он ни на что не способен?

Блок: 4/12 | Кол-во символов: 937
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

Как восстановиться после общения с токсичным человеком

Если вы поговорили с ядовитым персонажем и теперь чувствуете себя плохо, то воспользуйтесь нашими советами для восстановления.

  1. Сделайте упражнение на релаксацию. Сядьте в тихом месте, сделайте глубокий вдох, расширяя живот, а не грудь. Это называет «диафрагмальное дыхание» — универсальный и быстрый способ успокоиться. Пусть на вдохе ваш живот как бы надувается, а на выдохе — спадает. Вы почувствуете, что через несколько вдохов, ваше дыхание станет более медленным. Это происходит потому, что при таком типе дыхания в легкие поступает больше воздуха, чем при обычном. Наслаждайтесь замедленным дыханием в течение 10-15 минут. В процессе вы гарантировано почувствуете себя лучше.

  2. Остановите внутренний диалог с токсом. После контакта с ядовитым человеком, у вас в голове могут крутиться обрывки разговора, какой-то диалог с ним, продолжаться спор. Остановите его, переключившись на любое приятное занятие, которое потребует определенной концентрации. Можете просто включить приятный фильм или сериал, чтобы проникнуться более спокойно атмосферой.

  3. Напишите свои чувства на бумаге. Письмо очень успокаивает, так как сочетает в себе вербализацию эмоций и мышечное напряжение. Не стесняйтесь в выражениях, пишите всё, что думаете. После можно смело порвать листок, с силой скомкать его или даже сжечь. Действует расслабляюще.

Как видите, справляться с токсичными людям можно. Определить их тоже довольно просто. Поэтому, вооружившись нашими советами, дайте бой нездоровому окружению. А сохраненные силы потратьте на приятные дела и добрых, понимающих людей рядом.

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 1786
Источник: https://estet-portal.com/statyi/toksichnye-lyudi-kak-opredelit-i-obezvredit

8. Во время ссоры вы высказываете свое мнение, а затем исчезаете со всех радаров

Вы не желаете выслушивать вторую сторону, не отвечая на звонки и СМС. Пусть другой человек не раз прокрутит в голове ваш разговор, пусть догадается, чем мог обидеть вас, немного побеспокоится о том, не случилось ли с вами чего-то, раз вы так долго молчите. И наконец он поймет, как много вы значите для него.

На самом деле: если вам действительно дорог человек, вы не оставите его теряться в догадках, а попытаетесь вместе разобраться в ситуации. Иногда это требует паузы, но согласованной: предложите человеку выдохнуть и продолжить этот разговор чуть позже, чтобы сперва каждый из вас все обдумал наедине с собой. Главное, не превращайтесь в маленького обиженного ребенка и не заставляйте вторую сторону нервничать без причины.

Блок: 5/12 | Кол-во символов: 820
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

7. Вы считаете, что справедливая критика — это лучший мотиватор для достижения успеха

Зачем хвалить человека, если он и так хорошо что-то делает, особенно если это его обязанности? Вы не уподобляетесь тем, кто фанатично отмечает даже незначительные успехи другого человека, потому что уверены, что только конструктивная критика ведет к совершенству.

На самом деле: мы хвалим людей, чтобы отметить значимость их действий, особенно когда они делают что-то для других. Если человек понимает, что его труд оценили, он больше старается.

Но важно быть искренним и знать меру. Не стоит хвалить за каждую мелочь и делать это постоянно. Но, к примеру, если ваш пес просится на улицу посреди ночи, а муж вызвался прогуляться с ним, дав вам поспать, то это точно заслуживает похвалы.

Блок: 6/12 | Кол-во символов: 782
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

6. Они заставляют вас угождать им

Кто-то говорит вам, что не может найти нужное приложение для выполнения своего задания. Или что у него есть идея, но она недостаточно обоснована. Или что все его надежды возложены на его ребенка, который просто должен попасть в определенную школу.

И прежде чем вы поймете, что произошло, вы уже будете писать для него то самое приложение, искать способы развить идею и обзванивать всех своих знакомых в попытках найти того, кто принимает решения в той самой школе.

Остановитесь. Любой, кто обязывает вас помогать ему сразу же после знакомства, в будущем будет манипулировать вами все больше и больше. А вы уже знаете, как трудно удовлетворить его потребности.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 694
Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/05/kak-za-5-minut-raspoznat-toksichnogo-cheloveka/

6. Вы не привыкли извиняться

Это все для детей. Зачем просить прощения, если другая сторона все равно видит ситуацию по-своему, а вы уверены в своей правоте? В знак примирения вы просто сделаете вид, что ничего не произошло.

На самом деле: извинение — это не признание того, что вы неправы. Это способ показать, что, несмотря на разногласия, вы не хотели своими словами и поведением обидеть другого человека и готовы продолжить общение, оставив недоразумение в прошлом.

Блок: 7/12 | Кол-во символов: 479
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

7. Они не проявляют интереса к вашим проблемам


У вас только что состоялся 10-минутный разговор с новым знакомым, и вы уже знаете, где он вырос, почему он развелся 6 лет назад и какую должность он занимает на работе. Но этот человек даже не знает, кем вы работаете. Тот, кто ожидает от вас интереса ко всем аспектам своей жизни, но не проявляет взаимности, весьма вероятно, окажется токсичным человеком. Будь настороже.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 419
Источник: https://BusinessMan.ru/post/kak-opredelit-chto-chelovek-toksichnyiy-za-minut-i-derjatsya-ot-nego-podalshe.html

7. Вы им неинтересны

Вы 10 минут пообщались с новым знакомым и уже знаете, где прошло его детство, что полгода назад его брак распался, и что недавно он получил повышение. Вот только сам он ничего не знает ни о месте вашей работы, ни о том, чем именно вы зарабатываете на жизнь.

Тот, кто ожидает, что вы будете интересоваться каждым аспектом его жизни, но при этом не выказывает заинтересованности в вашей, скорее всего, является токсичным человеком. Будьте начеку.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 466
Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/05/kak-za-5-minut-raspoznat-toksichnogo-cheloveka/

8. Они заставляют вас чувствовать себя плохо


Ответьте на вопрос: как вы чувствуете себя после разговора с этим человеком? Как бы вы себя чувствовали, скажем, если бы вам пришлось провести с ним час за обедом? Если общение с кем-то заставляет вас почувствовать себя несчастным, то есть шанс, что это ядовитый человек. Если вы чувствуете себя плохо, стоит попытаться выяснить причину этого состояния. Если дело не в ваших личных страхах или сомнениях, то постарайтесь в будущем избегать своего токсичного собеседника.

А в вашем окружении есть токсичные люди?

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 555
Источник: https://BusinessMan.ru/post/kak-opredelit-chto-chelovek-toksichnyiy-za-minut-i-derjatsya-ot-nego-podalshe.html

8. Рядом с ними вам нехорошо

Прислушайтесь к своей интуиции. Что вы чувствуете рядом с новым знакомым? Хотели бы вы провести с ним целый час за обедом или сходить вместе на кофе? Если совместное времяпрепровождение с кем-то вызывает у вас напряжение или кажется неприятным, есть вероятность того, что эта личность токсична. Выясните, что является причиной вашего плохого самочувствия.

Если это вызвано другими культурными традициями собеседника или же вас расстраивает уровень его интеллекта и успешность, то вы должны поработать над собой. Но не исключено, что это просто токсичная личность, и вам следует довериться своим инстинктам, когда они говорят о необходимости бежать от него.

Перевод статьи — Here’s How to Tell If Someone Is a Toxic Person in the First 5 Minutes  via Клубер

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 791
Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/05/kak-za-5-minut-raspoznat-toksichnogo-cheloveka/

3. Вы часто ввязываетесь в споры, комментируя что-то в интернете, и не боитесь поставить другого на место

Вы окунаетесь в обсуждения, чтобы указать человеку на его ошибки. Через пару вы уже составили в голове его психологический портрет и не заметили, как перешли на личности. Вы полагаете, что преподаете неплохой урок невежде или хаму, и даже получаете немного удовольствия от этого.

На самом деле: перед тем как нырять с головой в новый спор, подумайте, стоит ли это вашего времени и сил. Критикуя человека, вы точно не измените его точку зрения, но выставите себя не с лучшей стороны. Тогда кому вы что-то хотите доказать? Себе? А вот привычка осуждать других может закрепиться и превратить вас в асоциальную личность.

Блок: 10/12 | Кол-во символов: 734
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

2. Другие люди своими поступками намеренно расстраивают и даже злят вас

У вас всегда нормальное настроение, чего не скажешь о других. Видимо, у коллеги проблемы, раз он ходит с недовольным лицом и как-то дерзит вам. Теперь из-за него вы тоже раздражены, работа не клеится, все насмарку — день испорчен!

На самом деле: не стоит проецировать свои мысли на других, иначе вы будете видеть и слышать то, чего нет на самом деле. Еще хуже терять контроль над эмоциями и винить в этом кого-то. А если вы давите на человека, заставляя извиняться за то, что он вас разозлил, то почти наверняка проблема кроется именно в вас.

Блок: 11/12 | Кол-во символов: 624
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

1. Вы все реже видитесь с родителями, а семейные заботы тяготят вас

Вы взрослый и самостоятельный человек, работа отнимает много времени и сил. Вы редко заглядываете в гости к родителям, не испытываете желания тратить каждый выходной на семейный досуг. Для вас это драгоценное время для заслуженного отдыха.

На самом деле: когда человек отдаляется от семьи, это тревожный знак. Наши родители не всегда будут рядом, дети быстро вырастают, а друзья и близкие иногда внезапно уходят, и от этого каждое мгновение, проведенное вместе, когда-нибудь будет на вес золота.

Если вы понимаете это, но не получаете удовольствия от общения с близкими и родными, возможно, дело в эмоциональном истощении и необходимо разобраться с чем-то внутри себя. Тогда, возможно, вам будет легче при поддержке хорошего психолога.

А вам приходилось иметь дело с токсичными людьми? Расскажите, в какой момент вы это поняли.

  • 20 российских звезд, которые поработали над внешностью и стали выглядеть моложе

    20 российских звезд, которые поработали над внешностью и стали выглядеть моложе

  • 14 особенностей Гоа, о которых нужно знать, чтобы провести отпуск максимально круто

    14 особенностей Гоа, о которых нужно знать, чтобы провести отпуск максимально круто

  • Чем закончились популярные, но очень длинные российские сериалы

    Чем закончились популярные, но очень длинные российские сериалы

  • 10 героев фильмов, которых сыграли разные актеры (Но мы этого не заметили)

    10 героев фильмов, которых сыграли разные актеры (Но мы этого не заметили)

  • Брижит Бардо — недостижимая мечта женатых мужчин, бросившая карьеру актрисы ради животных

    Брижит Бардо — недостижимая мечта женатых мужчин, бросившая карьеру актрисы ради животных

  • Как появились 7 народных примет, в которые мы верим, несмотря на отсутствие в них логики

    Как появились 7 народных примет, в которые мы верим, несмотря на отсутствие в них логики

  • 11 обаятельных красавчиков, которых мы не сразу разглядели под масками кинозлодеев

    11 обаятельных красавчиков, которых мы не сразу разглядели под масками кинозлодеев

  • 15 вещей, которые не стоит делать, когда жизни грозит опасность

    15 вещей, которые не стоит делать, когда жизни грозит опасность

  • 10 отличных сериалов, которые можно посмотреть после «Игры престолов»

    10 отличных сериалов, которые можно посмотреть после «Игры престолов»

  • «Люди считают себя вправе лезть в нашу жизнь без спроса». Честный текст о бестактности в наши дни

    «Люди считают себя вправе лезть в нашу жизнь без спроса». Честный текст о бестактности в наши дни

  • 14 обычных вещей, которые придумали только с одной целью — побольше заработать

    14 обычных вещей, которые придумали только с одной целью — побольше заработать

  • 13 фактов об одной из самых счастливых стран, где никогда не было армии

    13 фактов об одной из самых счастливых стран, где никогда не было армии

  • 18 харизматичных учителей, на чьи уроки вы бы ходили даже на летних каникулах

    18 харизматичных учителей, на чьи уроки вы бы ходили даже на летних каникулах

  • 20+ песиков, которые сами себе могут заработать на косточку

    20+ песиков, которые сами себе могут заработать на косточку

  • 9 человек, которые окончательно доказали, что не бывает женских или мужских профессий

    9 человек, которые окончательно доказали, что не бывает женских или мужских профессий

  • 12 известных картин, в которых художники спрятали свои портреты

    12 известных картин, в которых художники спрятали свои портреты

Блок: 12/12 | Кол-во символов: 3349
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/

Кол-во блоков: 26 | Общее кол-во символов: 22975
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. https://BusinessMan.ru/post/kak-opredelit-chto-chelovek-toksichnyiy-za-minut-i-derjatsya-ot-nego-podalshe.html: использовано 4 блоков из 9, кол-во символов 1812 (8%)
  2. https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/05/kak-za-5-minut-raspoznat-toksichnogo-cheloveka/: использовано 4 блоков из 9, кол-во символов 2593 (11%)
  3. https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-neochevidnyh-priznakov-togo-chto-vy-prevraschaetes-v-toksichnogo-cheloveka-2084065/: использовано 11 блоков из 12, кол-во символов 10431 (45%)
  4. https://estet-portal.com/statyi/toksichnye-lyudi-kak-opredelit-i-obezvredit: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 8139 (35%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.