О чем предупреждает ваш мозг — 10 признаков того, что инсульт близок

Инсульт – это нарушение кровотока в головном мозге, разрыв или закупорка сосудов. Подобные приступы часто приводят к очень печальным последствиям: из-за них возникают необратимые повреждения этого важнейшего органа. Чтобы избежать возникновения инсульта, значительно снизить риски, следует разобраться в факторах, способствующих его возникновению.


Блок: 1/11 | Кол-во символов: 373
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Содержание

10. Наследственность


У человека на треть повышается риск возникновения инсульта, если такие приступы были у кого-либо из его родственников. Генетические расстройства – очень распространенная причина развития такой патологии. Большое значение имеет и этническая принадлежность человека. У людей с черным цветом кожи инсульт возникает чаще, потому что они склонны к развитию патологий сердечно-сосудистой системы. Конечно, свои гены изменить нельзя, но можно начать следить за своим здоровьем, избавиться от различных вредных привычек.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 535
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Специфика течения и признаки инсульта у мужчин и женщин

Несмотря на схожесть клинической картины, у женщин и мужчин острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) может развиваться и протекать с нюансами. Их надо учитывать при появлении подозрений на патологию, это облегчит процесс постановки диагноза.

Основные гендерные отличия экстренного состояния:

  • Возрастной фактор. Инсульты у женщин чаще появляются в 18-40 лет и после 60 лет. В случае с мужчинами повышенная степень риска приходится на период после 40 лет.
  • Степень проявления симптомов. Нетипичныепервые признаки инсульта у мужчин менее выраженные, чем у женщин, поэтому зачастую игнорируются пациентами. Если знать их и вовремя обратить внимание, есть шанс не допустить острого поражения тканей мозга.
  • Выраженность последствий. У пожилых женщин болезнь проходит тяжелее, чем у молодых. Независимо от причины поражения мозга, представительницы слабого пола переносят инсульт хуже, чем мужчины. Уровень смертности в их случае выше, а шансы на восстановление ниже.

Причины развития инсульта у представительниц женского пола более многочисленны. Их устранение сводит к минимуму вероятность развития патологии в молодом возрасте и снижает потенциальные риски для пожилых.

Признаки инсульта у женщин

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 1231
Источник: https://insultinform.ru/vidy-insulta/simptomy-i-pervye-priznaki

9. Тяжелые алкогольные напитки

Люди, которые употребляют спиртные напитки часто и в больших количествах, нередко страдают от нездоровых изменений артериального давления. Кровь алкоголиков обычно становится более густой и начинает значительно хуже проходить по сосудам. У таких людей инсульт развивается очень часто: наиболее критический возрастной период – 50-60 лет. Чтобы снизить риск возникновения такого приступа, нужно употреблять как можно меньшее количество алкогольных напитков или отказаться от них вовсе. Лучше несколько раз в неделю позволять себе бокал качественного вина, чем не употреблять алкоголь неделю-две, а потом напиваться на выходных.

Блок: 3/11 | Кол-во символов: 658
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Причины инсульта и факторы риска

Характерные специфические причины инсульта все еще не выделены специалистами. Существует лишь перечень факторов, присутствие которых способствует нарушению важных процессов в тканях всего тела, в том числе, органов центральной нервной системы.

Провокаторы инсульта головного мозга:

  • гипертония;
  • гипертрофия тканей левого желудочка сердца;
  • превышение нормальных показателей холестерина в крови;
  • сахарный диабет сопровождается раздражением кровеносных сосудов молекулами глюкозы, что может привести к инсульту;
  • курение вызывает структурные изменения сосудистых стенок, сужая их просвет и снижая прочность тканей;
  • инсульт у женщин может развиться на фоне приема контрацептивов, мигреней и беременности, протекающей с отклонениями.

Представителям группы риска и их близким рекомендуется изучить признаки кровоизлияния в мозг. Возможно, это Курение и инсультпоможет спасти им жизнь при развитии экстренной ситуации.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 927
Источник: https://insultinform.ru/vidy-insulta/simptomy-i-pervye-priznaki

8. Вы мужчина

Риску возникновения инсульта больше подвержены именно представители сильного пола. Однако чаще всего они лучше справляются с такими приступами, чем женщины, быстрее после них восстанавливаются. Чтобы себя обезопасить, мужчина может минимизировать факторы риска: например, нормализовать питание, перестать употреблять алкогольные напитки и так далее. Внимание следует сосредоточить на том, что можно контролировать.

Блок: 4/11 | Кол-во символов: 430
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Предвестники инсульта


Острое нарушение мозгового кровообращения может возникать неожиданно, но чаще всего оно развивается на характерном фоне. Есть несколько первых признаков и симптомов инсульта. При выявлении хотя бы двух проявлений из приведенного перечня необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Вот основные признаки приближающегося инсульта:

  • сильная и стойкая головная больбез четкой локализации, которая не снимается обезболивающими или уходит под их влиянием только на время;
  • головокружения, которые начинаются в состоянии покоя, а при движении усиливаются;
  • постоянный или преходящий шум в ушах;
  • проблемы с памятью в отношении информации, относящейся к настоящему времени;
  • нарушение координации на фоне онемения конечностей – еще один предвестник инсульта;
  • снижение качества сна, утомляемость, ухудшение работоспособности.

Исследования позволили выявить нетипичные признаки надвигающегося инсульта. Они чаще определяются у взрослых женщин, но характерны и для мужчин. Пациенты могут отмечать у себя усиленное сердцебиение, одышку, сухость слизистой рта или болезненные ощущения в одной половине тела. Сюда же относят нарушения психического состояния в виде дезориентации и расстройства сознания.

Мимика лица после инсульта

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 1222
Источник: https://insultinform.ru/vidy-insulta/simptomy-i-pervye-priznaki

7. Высокое кровяное давление

С повышенным кровяным давлением риск развития инсульта связан самым непосредственным образом. Из-за высокого давления могут повреждаться сосуды, в результате чего стенки артерий становятся более жесткими, толстыми. Из-за этого появляются сгустки, значительно ухудшается отток крови.

За давлением необходимо следить: рекомендуется измерять его хотя бы один раз в год. Если оно часто является повышенным, лучше употреблять меньше соли и есть как можно больше овощей и фруктов. Так вы сможете снизить давление. Если случай является более запущенным, нужно будет обратиться к врачу. Он назначит подходящие медицинские препараты.

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 668
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Тест на наличие инсульта


Если возникли симптомы характерные для инсульта, необходимо провести несколько простых тестов. Это займет всего пару минут, а результаты с большой долей вероятности позволят поставить правильный первичный диагноз.

Вот четыре совета, как распознать инсульт:

  • Пускай человек улыбнется. При поражении мозга одна половина лица останется бездвижной.
  • Пускай человек поднимет руки вперед. В случае инсульта поднимется только одна рука, а во второй будет очевидна мышечная слабость.
  • Пускай человек произнесет простую фразу. Сложности с артикуляцией указывают на нарушение мозгового кровообращения.
  • Пускай человек высунет язык. При патологии его кончик будет отклоняться в сторону – по направлению к очагу поражения тканей в мозге.

Если хотя бы один из тестов не был пройден, высока вероятность того, что у человека инсульт. С момента появления первых очевидных симптомов есть 3-4 часа, в которые пациенту должна быть оказана неотложная помощь. Это повышает вероятность того, что удастся избежать перманентных патологических изменений в результате кровоизлияния в мозг или нарушения тока крови в его тканях.

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 1124
Источник: https://insultinform.ru/vidy-insulta/simptomy-i-pervye-priznaki

6. Избыточный вес

Риск возникновения патологий сердечно-сосудистой системы автоматически повышается у людей с индексом массы тела от 25. Чтобы его снизить, необходимо контролировать количество потребляемых калорий, больше двигаться (в идеале – заняться спортом). Риск развития инсульта может значительно снизиться даже в том случае, если человек похудеет на несколько килограммов. Когда снизится вес, автоматически нормализуется давление, что еще больше минимизирует риск возникновения приступа. Одной из лучших считается средиземноморская диета, подразумевающая употребление морепродуктов, оливкового масла, нежирных молочных продуктов, фруктов, овощей, зелени и другой полезной еды.

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 686
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Кто более подвержен инсульту?


Развитие болезни могут вызвать различные негативные факторы, в том числе, генетическая предрасположенность. Высокий риск нарушения мозгового кровообращения у людей со следующими патологическими изменениями:

  • Сахарный диабет;
  • Повышенное давление;
  • Высокий уровень холестерина;
  • Перенесенный инфаркт, ТИА;
  • Лишний вес;
  • Сердечно-сосудистые болезни (аритмии, недостаточность, тромбозы, пороки, инфекции).

Кроме того, к факторам риска относят пассивное или активное курение, злоупотребление алкогольными напитками, употребление наркотических веществ. В возрасте от 55 лет увеличивается вероятность развития инсульта, особенно у людей с низкой физической активностью. У женщин, применяющих гормональные контрацептивы (эстроген), также повышается риск нарушения кровообращения в мозгу.

Блок: 6/12 | Кол-во символов: 805
Источник: https://diagnos-med.ru/insult-kak-raspoznat-pervye-priznaki-i-predupredit-oslozhneniya/

5. Отсутствие физических упражнений

Риск возникновения инсульта значительно увеличивает сидячий образ жизни. Подвижные люди, склонные к активному времяпрепровождению, являются более здоровыми: их организм отличается устойчивостью к возникновению различных заболеваний. Чтобы улучшить качество своей жизни, предотвратить развитие проблем с сердечно-сосудистой системой, нужно каждый день уделять физическим упражнениям хотя бы по полчаса. Можно просто быстро ходить или ездить на велосипеде. Если нет возможности заниматься ежедневно, постарайтесь делать это хотя бы несколько раз в неделю.

Блок: 7/11 | Кол-во символов: 591
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Проявления поражения отдельных долей


Четкое понимание специфики клинической картины позволяет как определить инсульт, так и правильно подобрать лечение. Опытный специалист по одним признакам патологии способен заподозрить место локализации очага. Лечение инсульта и его симптомы тесно связаны, поэтому врачу надо сообщать обо всех нюансах развития патологии в конкретном случае.

Подпаутинное пространство

Поражение области представляет серьезную угрозу для здоровья пациента. Независимо от причины развития болезни, состояние сопровождается невыносимой головной болью и яркими общемозговыми симптомами. Кровоизлияние в субарахноидальную зону быстро приводит к коме.

Мозговой ствол

В стволе мозга расположены нервные центры, которые регулируют жизнедеятельность организма. Поражение отдела в 90% случаев приводит к смерти пациента. Клиническая картина характеризуется быстрой потерей сознания и комой, двусторонним параличом или нарушением чувствительности. Это сопровождается расстройством дыхания, глотания и сбоями в работе сердца.

О стволовом инсульте читайте в статье.

Мозговые желудочки

Поражение церебральных желудочков проявляется в виде потери сознания и комы. Смертность на фоне состояния очень высока. Очень часто врачи не успевают предпринять необходимых действий даже в том случае, когда пациент в этот момент уже находится в стационаре.

Доли головного мозга

Мозжечок

Формирование очага в зоне сопровождается сильной болью в области затылка, рвотой и головокружением. Могут отмечаться речевые расстройства и нарушения координации. Характерным моментом является то, что пострадавший не способен принять вертикальное положение.

Про кровоизлияние в мозжечок читайте здесь.

Доли головного мозга

Каждая доля головного мозга отвечает за свой набор функций. Нарушение привычного течения процессов на этих участках сопровождается специфическими проявлениями. По некоторым характерным симптомам можно не только определить инсульт у человека, но и предположить, с какими проблемами придется столкнуться в период реабилитации.

Доли мозга и симптомы их поражения:

  • Лобные. Набор проявлений болезни имеет название «лобная психика». Поведение пациента при формировании очага на участке меняется кардинальным образом. Он становится расторможенным или апатичным, агрессивным. Возможны судорожные припадки и возвращение примитивных рефлексов.
  • Теменные. Нарушается тактильная восприимчивость. Пострадавший не узнает привычные предметы, плохо ориентируется в пространстве. Он может утратить приобретенные навыки: счет, письмо, чтение.
  • Височные. Теряется способность понимать родной язык и любые привычные звуки (музыка, смех, птичье пение). Нередки нарушения слуха из-за сильного шума в ушах. Иногда появляются галлюцинации.

Перечисленная симптоматика сопровождается остальными проявлениями, характерными для ОНМК. Если затронута пограничная зона или очаг поражения слишком обширен, признаки могут комбинироваться.

Подозрение на инсульт – показание к немедленному обращению за медицинской помощью. Даже в случае развития смазанной клинической картины и ее самостоятельного исчезновения необходимо пройти профильное обследование. Игнорирование проблемы повышает риск развития тяжелого поражения головного мозга. По статистике, 50% людей, перенесших малый или приходящий инсульт, в течение пяти лет после этого попадают в стационар с тяжелым ОНМК.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 3332
Источник: https://insultinform.ru/vidy-insulta/simptomy-i-pervye-priznaki

4. Высокий уровень холестерина

Холестерин отличается повышенной жирностью. Из-за чрезмерного количества такого вещества в артериях возникают бляшки, которые значительно ухудшают отток крови. За количеством «плохого» холестерина необходимо следить: проверяйте его хотя бы раз в несколько лет. Это нужно будет делать чаще, если у человека имеются какие-либо другие проблемы с сердечно-сосудистой системой. С помощью занятий спортом и здорового питания можно увеличить количество «хорошего» холестерина, который обеспечивает выведение «плохого» вещества.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 576
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Диагностика инсульта

Чтобы оказать неотложную помощь, больных инсультом направляют на диагностические обследования, чтобы выяснить вид нарушения кровообращения и объем поражения клеток мозга. Кроме того, нужно исключить другие заболевания, которые могут вызывать похожие симптомы, например, опухоль или неадекватная реакция организма на прием наркотических веществ.

Для диагностики используют несколько методов:

  1. Физическое обследование

Заключается в получении информации о проявлениях заболевания, возможных побочных реакциях на прием медикаментов, травмах головы. Врач измеряет давление, прощупывает пульс, проверяет сосуды на атеросклероз. С помощью офтальмоскопа через глазное яблоко можно увидеть тромбы и холестерин в сосудистой сетке.

  1. Анализы крови

Это необходимо для определения свертываемости крови, уровня холестерина и сахара, наличие инфекций. Биохимические показатели помогут подобрать оптимальный способ лечения инсульта.

  1. КТ

Проводится для обследования мозга, объема поражения тканей, места локализации тромба или аневризмы артерии. В основном компьютерная томография сочетается с ангиографией (введением контрастного вещества в сосуды). Таким образом, врач получает трехмерное изображение сосудистой сетки, видит, насколько сужены артерии, где остановился тромб или возникло кровотечение.

  1. МРТ

При ишемическом инсульте лучше проводить именно данный метод томографического исследования, которое показывает повреждения мозга.

  1. УЗД сонных артерий

Показывает сужение сосудов и образование тромба.

  1. Артериография

Введение рентгеноконтрастного вещества позволяет определить состояние артерий и гемодинамику.

  1. Эхокардиография

Проводится для выявления тромбов внутри камер сердца.

Блок: 8/12 | Кол-во символов: 1697
Источник: https://diagnos-med.ru/insult-kak-raspoznat-pervye-priznaki-i-predupredit-oslozhneniya/

3. Курение

Курение способствует сужению сосудов, загустению крови, повреждению клеток. В сосудах курильщиков чаще возникают сгустки. Курение снижает количество «хорошего» холестерина, способствует повышению давления. Опасно и пассивное курение, поэтому не рекомендуется даже стоять рядом с человеком, в руках которого находится зажженная сигарета. Если отказаться от такой вредной привычки сложно ради себя, нужно сделать это хотя бы для любимых людей.

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 454
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Лечение ишемического инсульта

Поскольку во время ишемии кровоснабжение в мозге нарушается, что способствует некрозу тканей, врачам необходимо быстро восстановить кровоток. Специалисты используют следующие медикаменты:

  • Аспирин

В первую очередь нужно разжижать кровь, чтобы предотвратить образование тромба и повторного инсульта. Данный препарат очень эффективное средство, которое за четыре часа от развития болезни, помогает не допустить появление осложнений и увеличивает шанс на выживание пострадавшего. Доза может варьироваться от объема поражения и свертываемости крови пациента.

  • Варфарин, Гепарин

Эти лекарства также обладают разжижающим действием, но их используют в дальнейшем лечении больных инсультом. Они не подходят для экстренной помощи.

  • Тканевый активатор плазминогена (ТАП)

Некоторым пациентам вводят этот препарат для рассасывания и разрушения тромба, нарушившего кровообращение. Он помогает восстановить кровоток в артерии. Но при геморрагическом виде инсульта ТАП противопоказан.

В экстренных ситуациях активатор вводят непосредственно к пораженному сосуду через катетер.  Иногда потребуется механическое удаление тромба из мозга.

После оказания первой помощи пациентам могут проводить различные процедуры, уменьшающие риск развития повторного инсульта. Например, чаще всего назначают открытие артерий, заблокированных атеросклерозом. Для этого подходят такие процедуры:

  • Эндартерэктомия

Данное хирургическое вмешательство проводят на сонных артериях с целью удаления бляшек, перекрывающих кровоток. Но каротидная процедура сама может способствовать развитию инсульта и инфаркта, поэтому в процессе операции врачи устанавливают фильтры в некоторых точках кровеносного русла.

  • Ангиопластика, стентирование

Такие методы также направлены на расширение заблокированных участков сонных артерий. Только при ангиопластике в сосуд вводят специальный баллон, который раздавливает атеросклеротические бляшки и таким образом, расширяет просвет артерии. А стентирование выполняется с помощью металлического стента, устанавливающегося на месте поражения на постоянное месторасположение. Такую операцию могут проводить и во внутримозговых сосудах.

Блок: 9/12 | Кол-во символов: 2159
Источник: https://diagnos-med.ru/insult-kak-raspoznat-pervye-priznaki-i-predupredit-oslozhneniya/

2. Слабое сердце

Фибрилляция предсердий (тахиаритмия) становится причиной возникновения сгустков крови, из-за которых развивается инсульт. Тахиаритмия может возникнуть, если кровяное давление человека часто является повышенным, и он никак это не лечит и не контролирует. Именно поэтому при возникновении такой проблемы лучше сразу обратиться к врачу: своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 413
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Лечение геморрагического инсульта

Лечение геморрагического инсультаВ отличие от ишемического вида нарушения кровообращения, при мозговых кровотечениях специалисты направляют все усилия на то, чтобы контролировать кровоизлияния и снизить АД в сосудах. В таких случаях никогда не применяют разжижающие лекарства. Даже если пациент регулярно принимает такие средства, как Варфарин для предотвращения образования тромбов, в этот период их необходимо исключить из терапии.

Некоторым пациентам могут сделать переливание крови, если не удается остановить кровотечение. Или же назначат лекарства, которые будут противодействовать свойствам Клопидогреля, Варфарина. Может потребоваться прием средств, снижающих артериальное давление.  Пациенты должны соблюдать постельный режим. При сильных кровотечениях из черепа удаляют кровь хирургическим методом, чтобы снизить давление на мозг.

Операция назначается для реконструкции слабых поврежденных сосудов:

  • Клипирование аневризмы

С помощью клипов, установленных на артериях, удается предотвратить повторный разрыв стенок и кровоизлияние в мозг. Микроскопические зажимы размещают у основания аневризмы, чтобы кровоток не проходил через поврежденный участок сосуда. Клипы оставляют на постоянное нахождение.

  • Эмболизация аневризмы

Альтернативный метод клипирования, который производится не с помощью зажимов, а с использованием катетеров, которыми проводят маневры внутри артерии.

  • Удаление АВМ

Поскольку геморрагический инсульт возникает из-за патологических артериовенозных мальформаций, для устранения проблемы решают хирургическим методом избавиться от врожденной связи между артериями и венами. Но удаление производится только на доступных участках мозга. Если АВМ расположены глубоко, то их не касаются.

Блок: 10/12 | Кол-во символов: 1715
Источник: https://diagnos-med.ru/insult-kak-raspoznat-pervye-priznaki-i-predupredit-oslozhneniya/

1. Диабет

Диабет – это наличие в крови большого количества сахара. Из-за этого по всему телу повреждаются кровеносные сосуды, и в результате значительно повышается риск возникновения инсульта. Начав контролировать уровень сахара в организме, можно свести этот риск до минимума. Чтобы улучшить качество жизни при диабете, нужно ежедневно уделять время физическим упражнениям, употреблять только здоровую пищу.

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 434
Источник: https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html

Восстановление после инсульта

Эффект физиотерапевтического воздействия у больных зависит от места поражения мозга и его величины. Повреждение в правой стороне воздействует на функциональность левосторонних конечностей и наоборот. Также после инсульта у некоторых людей появляются расстройства речи, глотания, координации движений, дисфункции кишечника, мочевой системы, органов зрения, слуха.

Пациенты нуждаются в применение реабилитационных программ. В каждом случае специалист подбирает индивидуальный порядок приема лекарственных средств и проведения физиотерапевтических упражнений. Программа реабилитации зависит от возраста, степени инвалидности, здоровья больного. Чтобы после инсульта человек не чувствовал себя ограниченным или ущемленным, врач принимает во внимание способ жизни, приоритеты, семейные обязанности и т.п.

Иногда программа восстановления начинается еще до того времени, когда пациента выпишут из больницы. Кроме того, она может включать посещение специализированных реабилитационных центров, санаториев. Степень восстановления здоровья у каждого человека разная.

С целью профилактики повторного инсульта врач назначает длительное или пожизненное применение таких препаратов:

  • Антитромбоцитарные

В основном используют Аспирин в подходящей дозировке. Со временем ее можно корректировать. Существует также Агренокс, который снижает свертываемость крови. Возможно нужно будет назначить Клопидрогель, Тиклопидин.

  • Антикоагулянты

Обычно принимают Варфарин и Гепарин, которые немного по-другому принципу действия снижают свертываемость крови. Первый препарат назначают для длительного применения, он является мощным разжижающим средством. А второй – для кратковременного приема в процессе лечения в стационарном отделении.

Блок: 11/12 | Кол-во символов: 1742
Источник: https://diagnos-med.ru/insult-kak-raspoznat-pervye-priznaki-i-predupredit-oslozhneniya/

Профилактика инсульта

Профилактика инсультаДанные рекомендации помогут не только предотвратить развитие сосудистых патологий, но и поспособствуют укреплению организма у людей, уже перенесших ТИА или микроинсульт. Правильный образ жизни включает следующие действия:

  1. Контроль давления

Если у человека время от времени появляется гипертония, то ему необходимо регулярно измерять давление, чтобы не допускать резких скачков. Тем, у кого уже был инсульт, особенно важно следить за нормальными показателями АД. Для этого следует избегать стрессовых ситуаций, снизить вес (если есть лишние килограммы), не принимать жирную пищу, содержащую много холестерина, уменьшить употребление соли. Также рекомендовано увеличить прием продуктов, богатых калием.

Если давление трудно контролировать и поддерживать на нормальном уровне, то врач может назначить специальные лекарства. Например, АПФ, диуретики, антагонисты кальция, блокаторы ангиотензина.

  1. Коррекция холестерина

Поскольку ишемический инсульт вызывается в основном образованием бляшек атеросклероза, то всем предрасположенным к нему людям нужно снизить количество употребляемых насыщенных жиров и холестерина. Врач-диетолог сможет порекомендовать, какие продукты нужно ограничить, а какие, наоборот, есть в большем объеме.

  1. Отказ от вредных привычек

Пассивное и активное курение способствуют развитию инсульта, это доказано уже давно. Поэтому необходимо отказаться от вредной привычки или избегать мест, где часто курят.

  1. Контроль сахарного диабета

Несмотря на то, что повышение уровня сахара в крови является пожизненной проблемой, все-таки есть много мероприятий, которые позволяют удерживать его в пределах нормы. Например, коррекция диеты, занятия подходящей гимнастикой, правильное лечение и снижение веса помогут не допустить развитие инсульта.

  1. Избавление от лишних килограммов

Если у человека избыточный вес, он способствует появлению сердечно-сосудистых патологий и гипертонии. Для того чтобы не допустить этого, необходимо есть много овощей и фруктов, заниматься специальными упражнениями, направленными на снижение веса.

  1. Физическая активность

Здоровый образ жизни не может поддерживаться, если больной не занимается спортом. Аэробная гимнастика позволит снизить давление, уменьшить вес и уровень холестерина, повысить тонус сосудов. Всего полчаса активных занятий в день – и профилактика инсульта обеспечена.

Блок: 12/12 | Кол-во символов: 2405
Источник: https://diagnos-med.ru/insult-kak-raspoznat-pervye-priznaki-i-predupredit-oslozhneniya/

Кол-во блоков: 28 | Общее кол-во символов: 31317
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://top10a.ru/10-priznakov-togo-chto-insult-blizok.html: использовано 11 блоков из 11, кол-во символов 5818 (19%)
  2. https://diagnos-med.ru/insult-kak-raspoznat-pervye-priznaki-i-predupredit-oslozhneniya/: использовано 9 блоков из 12, кол-во символов 17663 (56%)
  3. https://insultinform.ru/vidy-insulta/simptomy-i-pervye-priznaki: использовано 5 блоков из 7, кол-во символов 7836 (25%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.