Архитектура отношений, 10 способов укрепить брак

Чувства – это одно. Брак – совсем другое. Сохранить его сложно, если уповать лишь на любовь. Чтобы союз был крепким и счастливым, нужно работать. Никто не говорит, что брак следует сохранять любой ценой. Но рушить все лишь потому, что что-то неидеально – это глупо. «Новая версия» тоже будет небезупречной. Поэтому давайте работать с тем материалом, который имеется. А наши советы помогут брак укрепить.


Блок: 1/11 | Кол-во символов: 411
Источник: http://wdfiles.ru/blog/top-10-layfhakov-dlya-krepkogo-braka-arhitektura-otnosheniy.html

1. Не снимайте розовые очки


После нескольких лет отношений легко забыть, что ваша половинка вообще-то отдельный целый человек. А человеку, как известно, свойственно ошибаться.

Есть проступки, несовместимые с продолжением отношений. Если партнёр проигрывает всю зарплату в казино, его несовершенство будет заметно даже через 10 оптимистичных фильтров. Но многие проблемы, из-за которых вы вскипаете за секунду, яйца выеденного не стоят. Поэтому, прежде чем выйти из себя, оцените ситуацию здраво. Например, партнёр приготовил ужин, но не вымыл после себя посуду. Можно злиться из-за грязных кастрюль, а можно радоваться тому, что не нужно вставать к плите.

Позитивное мышление не та вещь, которую получится практиковать 24 часа в сутки, но иногда стоит закрывать глаза на мелкие прегрешения ради чего-то большего, что вам даёт избранник или избранница.

Блок: 2/11 | Кол-во символов: 854
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

1. Не жди инициативы от него – действуй сама!

Способность вернуть эмоциональную составляющую в любые, даже самые увядшие отношения, находится в руках у женщины. Но нужно взять ответственность за этот шаг. Скажи себе: именно я —  не партнер – могу все изменить и действуй!

Отбрось женские мысли вроде: «пусть он первый мне скажет «люблю», «а он что для меня сделал? Сам теперь пусть постарается для меня», они все портят. Помни: ты делаешь это не для того, чтобы он сказал, что ты молодец, а чтобы ваша жизнь, наконец, изменилась.

Классику жанра: рассовать по карманам любовные записочки и на прощание не просто чмокнуть в щечку, а неожиданно взасос поцеловать, тоже не стоит недооценивать. Известно, что поцелуи и объятия семейных пар со временем становятся быстрыми и механическими.  Проблема в том, что в нашем организме исчезает окситоцин, так называемый гормон «любви», который вырабатывает наше тело, когда мы прикасаемся к партнёру. Конечно, не нужно замерять время секундомером, но обнимай и целуй партнёра подольше, чем обычно, и ты почувствуешь глубокую связь с ним.   

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 1097
Источник: http://womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/8_jeffektivnyh_sposobov_ukrepit_brak

2. Вспоминайте прошлое

У ваших отношений богатая история, полная романтичных, трогательных, запоминающихся событий. Постарайтесь регулярно освежать эти моменты в памяти. Подойдут любовные письма, фотоальбом или даже лента в Instagram. Это напомнит, что вас свело вместе и что заставляло каждый день оставаться с этим человеком.

Блок: 3/11 | Кол-во символов: 328
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

2. Не копи обиды — договаривайся!

Женщинам свойственно делать из мухи слона. А еще мы любим строить ожидания относительно ужина в субботу/подарка на 8 марта/поездки на Новый год и т.д., а потом обидеться, что мужчина сделал по-другому.

Позволь мужчине самому строить и реализовывать планы. Ну а если хочешь поучаствовать – договаривайся!

Например, если хочешь обсудить, куда именно поехать в отпуск или какую машину выбрать, сделайте это…  на свежем воздухе! Ходьба в одном направлении поможет ощутить, что вы с партнёром одна команда и хотите достичь общего результата на благо семьи. Идти вместе значит синхронизировать умственные и душевные усилия – запомни этот приём!

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 685
Источник: http://womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/8_jeffektivnyh_sposobov_ukrepit_brak

3. Планируйте общее будущее

Наверняка вы пытались спрогнозировать, каким вы будете через 5, 10, 15 лет. Разрабатывайте долгосрочные планы вместе с партнёром. Вы можете, например, сделать список общих желаний и зачёркивать исполненные. Съездить на карнавал в Рио, научиться танцевать хип-хоп, посмотреть, как будет выглядеть ваш первый дом через 30 лет, — ваши планы не обязательно должны иметь какой-то глубокий смысл. Важно, что они есть, вы работаете над ними вместе, и это по-настоящему сближает.

Блок: 4/11 | Кол-во символов: 500
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

3. Не стесняйся просить!


Мужчина должен чувствовать себя нужным и важным в твоей жизни. Если ты боишься и не умеешь просить его о подарках и помощи, а делаешь все сама, то рано или поздно он привыкнет к тому, что ты и без него справляешься. Поэтому обязательно проси своего мужа починить кран/поменять резину/подарить тебе букет цветов и т.д.  И помни, что просьба – это не ультиматум или приказ. Ответ на нее  может быть как положительным, так и отрицательным. Однако его «нет» еще не повод обидеться, а предлог попросить через недельку еще раз.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 556
Источник: http://womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/8_jeffektivnyh_sposobov_ukrepit_brak

4. Не переставайте благодарить

Не воспринимайте партнёра как само собой разумеющееся. Простое «спасибо» за действия или слова повышает настроение и мотивирует на дальнейшие свершения. В сложные дни, когда вы готовы прекратить отношения, можно будет просто перечитать переписку, чтобы оценить то, что вы имеете. Но только в случае, если чат будет наполнен тёплыми словами, а не требованиями купить хлеба и молока.

Ещё вариант — сделать банку благодарностей. Каждый раз, когда партнёр совершает поступок, заслуживающий похвалы, пишите соответствующую записку и отправляйте её в ёмкость. Перечитывание этих заметок эффективно восстанавливает мелкие трещинки на чувствах.

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 668
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

4. Не пытайтесь изменить


  • Ваша ключевая задача – принимать. Нет, с носками побороться можно, но пытаться изменить человека – напрасная трата времени. Раньше нужно было думать. Теперь – что есть, то и любите.

человек снимает маску

Блок: 5/11 | Кол-во символов: 208
Источник: http://wdfiles.ru/blog/top-10-layfhakov-dlya-krepkogo-braka-arhitektura-otnosheniy.html

5. Найдите время для общения

Рутина вроде приготовления ужина, стирки, уборки занимает много времени, но выделять хотя бы несколько минут для бесед необходимо. Вы знаете друг друга лучше всего, поэтому способны помочь, поддержать, ободрить. Некоторыми проблемами человек может поделиться только с кем-то по-настоящему близким, и нередко неприятность, разделённая на двоих, воспринимается как менее серьёзная.

Во время долгих отношений люди меняются, но постоянное общение поможет вам двигаться в одном направлении.

Блок: 6/11 | Кол-во символов: 517
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

5. Эротические игры никто не отменял!


Все мужчины тайно мечтают, чтобы жена станцевала для него стриптиз, или встретила его в чулочках или в костюмчике Красной Шапочки. Не отказывай ему в этом удовольствии. 

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 212
Источник: http://womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/8_jeffektivnyh_sposobov_ukrepit_brak

5. Принимайте душ вдвоём

Душ с любимым человеком является прекрасным и быстрым способом провести некоторое время вместе. Это не должно быть запланированное мероприятие, обязательно заканчивающееся сексом — просто запрыгивайте иногда к нему в душ. Такая романтическая спонтанность благотворно повлияет на психологию семейных отношений и сблизит вас ещё больше.

Блок: 7/12 | Кол-во символов: 360
Источник: http://zhenskayaplaneta.ru/psihologiya-otnosheniy-10-sposobov-ukrepit-svoy-brak.html

6. Стань для него загадкой!

Чтобы притянуть особое внимание своего мужчины, создай в нем ожидание чего-то удивительного от тебя. Например, запишись на стрип-пластику, или танец на пилоне. Скажи ему, что через пару месяцев удивишь его. Пусть его воображение разыграется, пусть он ждет результата, который ты покажешь ему. Однако это касается не только его эротических фантазий. Даже если ты запишешься на кулинарные курсы и порадуешь его новыми, несвойственными тебе прежде блюдами – это тоже будет маленькая победа. 

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 525
Источник: http://womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/8_jeffektivnyh_sposobov_ukrepit_brak

7. Проговаривайте ожидания и желания


Неоправданные ожидания больно ранят. Но при этом не стоит делать брак площадкой для упражнений в телепатии. Если внятно говорить о своих желаниях, больше шансов, что они будут исполнены.

Блок: 8/11 | Кол-во символов: 224
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

7. Интересуйся тем, что любит он!

Не отказывайся пойти на футбольный матч, или соревнования по боулингу. Даже если ты ничего не понимаешь в этих занятиях, иметь возможность лишний разделить со своим мужчиной победу или утешить после поражения – дорогого стоит!

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 266
Источник: http://womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/8_jeffektivnyh_sposobov_ukrepit_brak

8. Развивайтесь

  • В стоячей воде только микробы водятся. Ищите источники новых впечатлений и знаний. Курсы тантрического секса, бальные танцы, поездка дикарями на необитаемый остров, духовные или телесные практики – в мире есть много любопытных вещей кроме шопинга и телевизора.

мужчина и женщина танцуют танго

Блок: 9/11 | Кол-во символов: 277
Источник: http://wdfiles.ru/blog/top-10-layfhakov-dlya-krepkogo-braka-arhitektura-otnosheniy.html

7. Разговаривайте

Когда вы в последний раз спрашивали мужа о том, как прошел его день или чем бы он хотел заняться на выходных? Возьмите за правило каждый вечер интересоваться делами своей второй половинки и всегда спрашивать, не нужна ли ему какая-то помощь от вас.

Блок: 9/12 | Кол-во символов: 267
Источник: http://zhenskayaplaneta.ru/psihologiya-otnosheniy-10-sposobov-ukrepit-svoy-brak.html

9. Не раньте чужих чувств

Если в одном из прошлых пунктов то, что вы знаете друг друга лучше всего, было преимуществом, то во время ссор это большой недостаток. Вы осведомлены об уязвимых местах и можете в пылу ссоры ударить очень больно. Но лучше не расчехлять серьёзное оружие.

Даже если вы очень злы или расстроены, не используйте свои знания, чтобы сломать или уничтожить партнёра. Человек — это достаточно хрупкая система, постарайтесь его беречь.

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 453
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

9. Занимайтесь сексом

  • В какой-то момент секс между супругами уходит на задний план. И здесь важно не потерять его вообще из виду. Секс – чрезвычайно важная часть жизни человека. И если вы думаете иначе, ваша вторая половинка, вероятно, имеет противоположное мнение. К чему это мнение может привести, догадаться несложно.

мужчина и женщина в постели

Блок: 10/11 | Кол-во символов: 322
Источник: http://wdfiles.ru/blog/top-10-layfhakov-dlya-krepkogo-braka-arhitektura-otnosheniy.html

10. Оставьте партнёру личное время

Практически каждому человеку нужно хотя бы иногда побыть одному. И к этому желанию надо относиться с уважением. Оно не обязательно означает, что партнёр разлюбил или злится на вас. Может, у него был сложный день и он выдумывает в голове кары для обидчиков или хочет побыть в тишине после долгого ожидания в очереди на почте.

А какие секреты по укреплению брака есть у вашей пары? Делитесь в комментариях. 

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 455
Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/

10. Будьте готовы к «нелюбви»

  • День, когда вы проснетесь и почувствуете, что не влюблены, однажды случится. Будьте к нему готовы. Что делать? Продолжать любить. «И в горе, и в радости» – помните? Трудные времена пройдут. И нелюбовь превратится в благородное и сильное чувство.

девушка разрывает бумажное сердце

СМОТРИ ТАКЖЕ

Блок: 11/11 | Кол-во символов: 313
Источник: http://wdfiles.ru/blog/top-10-layfhakov-dlya-krepkogo-braka-arhitektura-otnosheniy.html

10. Говорите слова любви

Ваш муж – это ваш выбор и ваша любовь. Вы не будете чувствовать себя по уши влюблённой постоянно, но ежедневные признания в любви будут напоминать вам обоим, что ваш брак является обоюдным, осознанным и правильным решением. Напишите на зеркале «я люблю тебя», позвоните ему, отправьте смс, оставьте сообщение в социальной сети – главное, говорите это чаще!

А в качестве бонуса предлагаем узнать, что делать, если у мужчины появилась любовница. Не пропустите интересное видео ниже.

Блок: 12/12 | Кол-во символов: 540
Источник: http://zhenskayaplaneta.ru/psihologiya-otnosheniy-10-sposobov-ukrepit-svoy-brak.html

Кол-во блоков: 38 | Общее кол-во символов: 14809
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-brak/: использовано 8 блоков из 11, кол-во символов 3999 (27%)
  2. http://wdfiles.ru/blog/top-10-layfhakov-dlya-krepkogo-braka-arhitektura-otnosheniy.html: использовано 11 блоков из 11, кол-во символов 3111 (21%)
  3. http://zhenskayaplaneta.ru/psihologiya-otnosheniy-10-sposobov-ukrepit-svoy-brak.html: использовано 11 блоков из 12, кол-во символов 4358 (29%)
  4. http://womanonly.ru/otnoshenija/semja_i_otnoshenija/8_jeffektivnyh_sposobov_ukrepit_brak: использовано 6 блоков из 9, кол-во символов 3341 (23%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.