Интересные факты о загаре — раскрываем все нюансы

Загар является заметной реакцией воздействия на кожу ультрафиолетового (УФ) излучения, невидимых лучей, которые являются частью солнечного света. Ультрафиолетовые лучи могут также вызвать невидимое повреждение кожи. Чрезмерное воздействие солнца является основной причиной появления рака кожи. Другие не менее интересные факты связанные с загаром, находятся ниже.

Каковы симптомы солнечных ожогов?

• Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
• В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
• Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.

Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:

• типа кожи;
• местоположения и продолжительности пребывания на солнце;
• лекарственных препаратов, которые вы принимаете;
• степени защиты крема от солнца.

Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно. Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час – два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия. Максимально симптомы проявляются через 12 – 24ч, отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 – 7 день после солнечного ожога.

Люди со светлой кожей более подвержены риску поражения солнцем. Это потому, что у них меньше меланина по сравнению с людьми с более темной кожей. На самом деле, некоторые люди могут получить солнечный ожог в течение 15 минут после пребывания на солнце.

Прохладные компрессы, лосьоны на основе алоэ и местные анальгетики не вредны, но они также не обязательно полезны. Лучшим лекарством от загара является время.

Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго (родимые пятна).

Люди не единственные, кто может получить солнечный ожог. Животные тоже могут. Животным, которые в наибольшей степени рискуют поджариться на горячем солнце, относятся свиньи, моржи и лошади (особенно светлые).

Статистически говоря, у человека более чем в два раза больше риска развития рака кожи, если у него было пять или более солнечных ожогов за всю жизнь. Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем, и используете его правильно. Солнцезащитные средства теряют свою эффективность через год. Их следует наносить за 30 минут до выхода на улицу и повторно использовать каждые два часа. Если вас беспокоит аллергическая реакция от солнцезащитного крема, попробуйте сначала нанести его на запястье.

История загара: прошлое и настоящее

Сейчас загар – это модное увлечение. Человечество забыло, что на заре зарождения человеческой расе эта функция организма помогла выжить на дикой тогда Земле. Загорелая кожа защищала тело первобытных людей, лишенное волосяного покрова, от губительных ультрафиолетовых лучей. Еще в глубокой древности было отмечено благотворное влияние солнечных лучей на человеческий организм. В Китае солнечными ваннами лечили оспу и кожные заболевания, а Гиппократ прописывал порции ультрафиолета при рахите. Можно сказать, что, отчасти, благодаря загару люди поклонялись небесному светилу как божеству.

Загорелая кожа сейчас в моде до такой степени, что люди стремятся получить хороший загар в солярии круглый год, чтобы быть в тренде. Но довольно интересные факты из истории цивилизаций говорят о том, что так было не всегда. Вплоть до второй половины прошлого столетия загорелая кожа считалась признаком низшего сословия. Состоятельных граждан отличала молочная белизна кожи, поэтому солнца они избегали и малейшие признаки загара тщательно маскировались под слоями белил, мела и даже мышьяка.

Лишь в 30-х г.г. XIX века неподражаемая Коко Шанель ввела смуглую кожу в идеал красоты. Загар стал признаком здоровья, спортивной формы, роскошной жизни, потому что благородный оттенок можно было получить только на богатых курортах. Изобретение солярия сделало приятный загар доступным почти всем. Противопоказан он только по здоровью. Так как получить хороший загар в солярии сейчас недорого, каждый может позволить себе регулярные солнечные ванны круглый год.

Интересные факты о загаре

1

Бронзовый отлив коже придает пигмент меланин, подкожные резервы которого выходят на поверхность после воздействия солнечных лучей. Выработка меланина — не что иное, как естественная защита организма от переизбытка ультрафиолета. Именно поэтому кожа, которая регулярно поддается воздействию УФ-излучения, со временем сильно грубеет.

2

Вместе с меланином начинается и выработка витамина D — гаранта крепких костей и здоровой мускулатуры. Как не парадоксально, но чрезмерное пребывание на солнце наоборот становится причиной повышенной хрупкости костей, ослабляя общий иммунитет. Поэтому запомните — 10-15 минут солнечных ванн в день будет вполне достаточно для поддержания здоровья. Для получения солнечного ожога хватит и десяти лишних минут.

3

Появление загара можно стимулировать и с помощью пигментов, содержащихся в продуктах питания. Так поедание моркови и абрикос, богатых каротином, помогут придать коже легкий золотистый оттенок.

4

От солнца зависит нормирование не одного десятка функций организма. Самый заметный удар отсутствия солнечных ванн наносит на иммунитет и психологическое здоровье. Депрессии, подавленность и бесконечные простуды — главные спутники холодных времен года. Именно зимой и осенью следует начать посещать солярий. 5 минут под искусственным солнцем пару раз в неделю и кожа будет сиять здоровьем, лицо — улыбкой, а простуда коллеги не перейдет на вас.

5

Вода и тучи — не помеха солнечным лучам, поэтому запомните, что вы загораете даже не видя и чувствуя солнца. Потому не забывайте наносить водостойкие солнцезащитные средства с прежней регулярностью, даже если небо над побережьем затянули тучи. К слову, водяной слой метровой толщины при подводном плавании также на сможет защитить вас от ультрафиолета.

6

Загар помогает бороться с акне и даже псориазом. Именно поэтому дерматологи не редко назначают посещения соляриев подросткам, страдающим от угревой сыпи, и больным с широким спектром дерматологических заболеваний.

7

Явление, при котором кожа стареет раньше положенного от избытка пребывания на солнце, получило собственный термин — фотостарение. Первыми признаками фотостарения являются пигментные пятна на лице и шее. Избавиться от подобных проблем поможет специальная программа косметического ухода и регулярное использование солнцезащитных средств. При этом кожа за ушами, которая находится под волосами, лет на 10-15 выглядит моложе кожи лица.

8

Чрезмерную любовь к загоранию прозвали танорексией. Обычно, психологическая зависимость от ультрафиолетовых лучей появляется у девушек подросткового возраста, проживающих в странах с небольшой длиной светового дня, или короткими теплыми периодами в году, таким образом горе-подростки компенсируют недостаток солнца.

Влияние ультрафиолета на кожу и организм

Кожа – это самый большой орган человеческого тела, защищающий организм от вредных для него внешних воздействий. Это мощный индикатор, сигнализирующий о малейших изменениях. А еще это один из показателей нашей красоты и возраста. Независимо от того, как загорать, в солярии или на солнце, доказано, что загар полезен для здоровья.

Загар, а именно, потемнение кожи, вырабатывается в эпидермисе – верхнем слое кожи. 5% его клеток составляют меланоциты, которые под воздействием ультрафиолетовых В лучей потребляют аминокислоту (тиразин). В этом процессе вырабатывается меланин – коричневые гранулы, контролирующие влияние ультрафиолета на нашу кожу. 

Недостаточная доза ультрафиолетового излучения вырабатывает малое количество мелонина. При избыточном излучении образовывается гистамин, разрушающий ядра клеток. Образуется биологическое соединение, которое раздражает капилляры и вызывает дополнительный приток крови. Визуально это заметно по покраснению кожного покрова, а организм реагирует такими симптомами, как ожоги, солнечная аллергия и даже онкологические заболевания. О том, что такое солнечная аллергия и как с ней бороться, читайте на нашем сайте. 

Меланоцитов у каждого человека содержится около пяти миллионов, но выделяют они определенное количество меланина индивидуально, в зависимости от наследственности. Этим объясняется разный цвет кожи людей.

Правила защиты

Загар — это не что иное, как защитная реакция организма на солнце. Под его лучами «залежи» меланина (темного пигмента) из глубоких слоев кожи поднимаются наверх и равномерно распределяются по всей поверхности. Тело приобретает красивый загар и одновременно своеобразный защитный панцирь — от ожогов и солнечного удара. Клетки меланина поглощают тепловые лучи и нейтрализуют действие ультрафиолета. В течение жизни смуглая кожа может защитить организм примерно 450 000 часов, а светлая — в три раза меньше. Когда лимит будет исчерпан, вы останетесь безоружны перед солнечной атакой, которая может серьезно навредить здоровью. К тому же, если прибегать к защите слишком часто, на теле образуется «солнечная мозоль « — каждый раз верхний слой кожи утолщается на 0,3–0,5 мм. Так, с годами регулярный загар делает ее «дубленой» и более грубой.

Отличие естественного загара от искусственного

Естественное ультрафиолетовое излучение – это солнечный свет. Но озоновый слой сейчас истончается катастрофически, вследствие чего через атмосферу проникают лучи В и С. Так как загореть на солнце в последнее время, значит, получить дозу вредного гамма-излучения, более безопасным считается загар в солярии. Специальные фильтры и ультрафиолетовые лампы выделяют сбалансированный поток полезных для человека лучей А и В.

Кроме солнца, вредные лучи В и С выделяют снег, песок, вода, обладающие отражающими свойствами. В солярии эти раздражители отсутствуют. Время и интенсивность ультрафиолета контролируется, исключая нанесение вреда здоровью.

По сути, между природным и естественным загаром разницы нет. Процесс пигментации проходит одинаково. Желаете ли вы загореть на солнце или в косметическом кабинете, цвет кожи получится одинаковым. Разница в воздействии на организм. Несомненно, если знать, как правильно загорать у водоема, на свежем воздухе и среди прекрасных пейзажей, к результату добавляется еще и эстетическое наслаждение. Солярий пейзажами похвастать не может. Зато он менее вреден для здоровья. Впрочем, как загорать, каждый решает для себя сам.

Место под солнцем

Многочисленные исследования ученых доказали, что около ста функций нашего организма в большей или меньшей степени зависят от солнечного света. В том числе и иммунитет. Заметьте, он подводит нас именно тогда, когда солнце светит редко и практически не греет. Дефицит тепла и света делает нас вялыми, раздражительными и не способными сопротивляться болезням. А вот весной и летом мы легко можем дать отпор вирусам. Но избыток солнца — все равно, что его отсутствие. Перегревшись под яркими лучами, наш организм становится уязвимым: все иммунные резервы бросаются на то, чтобы нормализовать его состояние. Немудрено, что вирус или инфекция могут «остаться незамеченными».

Солнечный витамин

Попадая на кожу, ультрафиолетовые лучи не только стимулируют движение меланиновых клеток, но и начинают работу по накоплению ценного витамина D. Это единственный «нестандартный» витамин, который вырабатывается организмом в подкожной жировой клетчатке, как только туда проникает ультрафиолет. Но покрытая равномерным бронзовым загаром кожа становится практически непроницаемой. Придется восполнять недостающие запасы из капсул и продуктов. А «бледнолицым» красоткам достаточно побыть на солнышке всего 10–15 минут — и суточная норма витамина D им обеспечена.

Для чего он нужен? Прежде всего для укрепления и роста костей и мышц. Замечали, что дети быстрее растут именно летом, под солнечными лучами? Однако не забывайте об умеренности — женщины, которые стараются быть «мулатками» круглый год, раньше сталкиваются с проблемой хрупкости костей.

Два солнца

Возможность загорать в течение года, не посещая дорогие курорты, северянки получили примерно 30 лет назад. Именно тогда изобрели первые солярии. Причем первоначально они служили для лечения дыхательных путей и псориаза. Но по инициативе светских модниц кабинки с «искусственным солнцем» стали использовать для получения золотистого оттенка кожи. С тех пор не стихают словесные баталии о вреде или пользе такого загара. По наблюдениям Всемирной организации здравоохранения, оба «солнца» действуют на человеческий организм примерно одинаково. А вот совмещать их — большая ошибка, считают медики. Лучи ультрафиолетовой лампы более мощные и проникают в кожу намного глубже. Десять минут в солярии эквивалентны трем часам на ярком солнце. Если сегодня вы загорали под лампой, а завтра собрались на пляж, ваша кожа испытает сильный стресс, подобный перелету в страну с другим климатом. Поэтому лучше четко разграничить: зимой — солярий, летом — солнце.

SOS!

Примерно для 5–7 процентов представительниц прекрасной половины человечества шоколадный цвет кожи становится смыслом жизни. Они посвящают этому все свое время, деньги и здоровье. Такую маниакальную страсть к загару называют танорексией. Подвержены ей в основном девушки-подростки 13–16 лет из европейских стран, где солнце — не очень частый гость. Ученые подсчитали, что один сезон интенсивного загорания старит кожу на 6 месяцев. Значит, если последние 10 лет вы проводили летний отдых на пляже, то первых морщинок следует ожидать лет на пять раньше запрограммированного генами срока. В медицине даже появился специальный термин «фотостарение». Первый признак — пигментные пятнышки на лице и шее. Это скопление отмерших меланиновых клеток. Со временем пятна разрастаются и темнеют. Помочь избавиться от них может специальная программа ухода: солнцезащитные средства, увлажнение, пилинг и отбеливание.

Золотая середина

Несмотря на категоричные заявления, что солнце не лучшим образом действует на нашу кожу, многие дерматологи рекомендуют солнечные ванны подросткам с угревой сыпью, больным псориазом или экземой. На акне солнечные лучи действуют не хуже опытного косметолога: слегка подсушивают жирную кожу, отшелушивают ороговевшие чешуйки и очищают поры. Если каждое утро (до 11 часов) 20–30 минут «купаться» в лучах восходящего солнца, к концу лета ваша кожа станет нежной и бархатистой. Но, слишком увлекшись и забыв о времени, рискуете получить «кота в мешке». На первый взгляд, кожа будет выглядеть похорошевшей — равномерный загар улучшит цвет лица, а утолщение эпидермиса замаскирует прыщики. Однако такая «обманка» долго не продержится. Дерматологи отмечают, что именно в сентябре—октябре у них резко возрастает число пациентов с обострением акне.

Природные красители

Красивый равномерный загар можно получить благодаря… продуктам. Например, богатым бета-каротином моркови и абрикосам. Особого внимания достойны и помидоры, содержащие ликопен, — вещество, стимулирующее выработку меланина. На пляже можете поглощать их в больших количествах. Но морковный фреш стоит ограничить до одного стакана в день, если не хотите, чтобы вас приняли за девушку из племени краснокожих. Кстати, если выпить сок с 1–2 каплями апельсинового, лимонного или мандаринового эфирного масла за 30 минут до выхода на солнце, ваша кожа не обгорит, а очень быстро приобретет ровный эффектный загар.

А недостаток в крови витаминов, А, С, Е, РР и фолиевой кислоты способствует пятнистой окраске кожи. Чтобы этого не случилось, ежедневное «меню загорающего» должно содержать зеленые овощи, смородину, цитрусовые, киви, болгарский перец, хлеб грубого помола и овсянку.

Порочные связи

Прежде чем отправиться на пляж, загляните в свою аптечку. Вы принимаете антибиотики, гормональные контрацептивы, транквилизаторы, лекарства против аллергии или повышенного давления? Любое из этих средств в тандеме с ультрафиолетом способно сыграть с вами злую шутку: вместо равномерного загара ваша кожа, скорее всего, приобретет «леопардовый» окрас. Хотя возможен и другой вариант — фотодерматит: облезающая слоями кожица, которая тоже выглядит не лучшим образом. Лучше отказаться от мысли о загаре при сахарном диабете, гипертонии, мастопатии, гинекологических заболеваниях, нарушениях в работе щитовидной железы, хронических заболеваниях печени и надпочечников. А вот под тенью зонтика вы получите минимальную дозу ультрафиолета, необходимую для поднятия иммунитета и избежите вредного облучения.

Обманный маневр

Сколько бы современные Белоснежки ни подставляли свое тело солнцу, они все равно становятся похожи не на мулаток-шоколадок, а на вареных раков. Дело в том, что у светлокожих дам меланин, продвигаясь к верхним слоям эпидермиса, разрушается. Но иметь золотистый загар так хочется! Можно, конечно, покрасить тело бронзантами. А можно попытаться обмануть природу. Стимулировать защитные свойства меланина помогают так называемые акселераторы загара. Они содержат специальные компоненты (например, тирозин или форсколин), которые, попадая на кожу, способствуют активному производству пигмента. Таким образом, даже не побывав на солнце, получаешь чудесный загар и защиту от ультрафиолета. Минус — как у всех «волшебных» средств: их безвредность не доказана.

Две стороны медали

С приходом лета дерматологи не устают повторять, что интенсивный загар — верный путь к развитию злокачественной меланомы, самой опасной формы рака кожи. Несмотря на то что меланому достаточно легко выявить, она очень коварна. Когда больным клеткам становится тесно на коже, они попадают в капилляры и вместе с кровью путешествуют по организму, присматривая себе новое место, — могут осесть в легких, бронхах, почках и начать новый виток рака. А последние исследования показывают, что легкий загар, приобретенный в лучах утреннего и вечернего солнца, способен повернуть вспять развитие злокачественного процесса. Правда, объяснения этому феномену ученые пока не нашли.

Под действием ультрафиолетовых лучей в нашем организме вырабатываются эндорфины — гормоны радости. А их недостаток приводит к депрессии, осенне-зимней, как нетрудно догадаться. Проверенное лекарство — поездка в жаркие страны или поход в солярий. «Свидание» с ультрафиолетом подарит заряд бодрости и оптимизма, развеяв приступ хандры.

За 1–2 дня до посещения пляжа или каждые 4 часа во время пребывания на солнце дерматологи рекомендуют принимать витамин Е в капсулах. Он нейтрализует разрушительное действие свободных радикалов — агрессивных отрицательно заряженных частиц, «посягающих» на эластичность и молодость кожи, которая и так под лучами солнца быстрее теряет упругость.

Склонность кожи к загару зависит не от цвета волос, а от цвета глаз. Например, кареокие — даже блондинки — смогут загореть до красивого бронзового оттенка, а голубоглазые — даже брюнетки — нет.

Летом лучше отказаться от кремов с фруктовыми кислотами — они повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Ученые пришли к выводу, что люди с небольшим запасом меланина имеют повышенную чувствительность к боли и поэтому нуждаются в увеличении дозы анестезирующих препаратов на 20%. А показатель количества меланина — веснушки. Их можно считать вынужденной световой защитой, «пигментными щитками», которые прикрывают важные участки тела при недостатке меланина.

Понравилась статья? Сохрани:

стр.:

• В течение 10 лет, в силу кожного заболевания приходилось 1-2 раза в год проходить либо курс УФО, либо ФХТ, либо ПУВА. Искусственный загар, одним словом. Теперь мое лицо выглядит совсем не по возрасту. Особенно когда улыбаешься. Кожа потеряла нормальную структуру.
  
  В общем, милые барышни, загорайте в меру! И помните, что во все времена ценилась бледность. Сейчас это в цене только в Латинской Америке. К сожалению…
  
  Древние скифские женщины, например, наносили на лицо белила. Для красоты… У Пушкина, помните, «белолица, черноброва» — тоже показатель красоты.

стр.:

ddd

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...