Тип личности – экстравертированный интроверт — быть может, это вы?

Любому человеку интересно узнать, какой у него психологический тип личности. Даже если он вообще не интересуется психологией. Впервые понятие психологических типов сформулировал Карл Густав Юнг в 1921 году.

С тех пор практически все тесты по психологии включают в себя обязательное определение интроверсии или экстраверсии.

Давайте разберемся с этими понятиями и определим, к какому типу относитесь вы.

1. Если мы молчим, это не значит, что мы не хотим разговаривать

У нас в голове сотня мыслей, которые мы хотели бы обсудить с вами, просто мы думаем, что они вас не заинтересуют. Мы предпочитаем слушать, а не говорить.

Интроверты, экстраверты, амбиверты: общая характеристика

В целом специалисты от психологии по-разному подходят к значению слов «экстраверт» и «интроверт» – в зависимости от того, на каком основании разделяют людей на эти два лагеря. Например, К. Леонгард положил в основу своего деления реакцию на информацию извне. Согласно это теории, экстраверты реагируют на нее намного ярче, чем интроверты. Поэтому Леонгард понимал интровертов как волевых и сильных личностей, а экстравертов – как тех, кто проще поддается чужому влиянию.

Наиболее известный подход к данным психотипам принадлежит Карлу Юнгу и Гансу Айзенеку. Точнее, Юнг фактически ввел понятия «интроверт» и «экстраверт» в широкую практику, а за их современное наполнение, скорее, отвечает теория Айзенека. Согласно ей, основная разница между интровертами и экстравертами – в направленности и способах восполнения внутренней энергии. Так, интроверт – это человек, который направляет энергию внутрь себя, а экстраверт, соответственно, наружу. В свою очередь, амбиверты могут вести себя и как экстраверты, и как интроверты в зависимости от ситуации.

Основные психотипы — интроверты, экстраверты и амбиверты

Люди все разные и разделить их можно на множество групп по великому множеству критериев. Одним из таких принципов, используемых для определения психотипа человека является его отношение к окружающему миру и своему, собственному внутреннему миру.

Оттого как человек взаимодействует с окружающим миром и куда больше направляет энергию (наружу или вовнутрь) можно сделать вывод о том, кто он — интроверт, экстраверт или же амбиверт (серединка на половинку).

Кто такой интроверт? Это человек, для которого его внутренний мир, его содержимое и наполненность имеют приоритет над миром внешним. Есть крайние проявления интроверсии, когда контакты с обществом становятся реальной проблемой, так и умеренные, когда дозированные контакты (без фанатизма) вполне приемлемы и приятны.

Кто такой экстраверт? Это человек, для которого жизнь без активного взаимодействия с внешним миром (обществом) немыслима. В одиночестве он чахнет, впадает в депрессию. В некотором смысле можно провести аналогию со стадными животными, которые в одиночку чувствуют себе неприкаянными.

Кто такой амбиверт? Это что-то среднее между описанными выше психотипами человека. Такие люди вполне могут находиться одни без риска свалиться в депрессию, но не так долго, как интроверты. При этом и в обществе других людей они чувствуют себя комфортно, но не слишком долго и часто. В общем-то, универсальный вариант, когда человек может приспособиться к любым условиям существования.

2. И то, что нам нравится быть среди людей, не значит, что мы хотим разговаривать

Разговоры требуют больших усилий. Мы счастливы просто находиться рядом с людьми.

Как это работает на практике?

Экстраверт подзаряжается, восполняет энергию, взаимодействуя с другими людьми. Поэтому он любит делать все вместе: учиться, работать, отдыхать и т.д. Для интроверта же коллективные действия, напротив, – трата энергии. Поэтому он предпочитает работать, отдыхать и т.д. одному или в небольшом кругу хорошо знакомых, близких людей. Конечно, интроверты тоже общаются, посещают различные массовые мероприятия и т.д. Но так как для них это не подзарядка, а трата весьма ценного ресурса, они делают это очень выборочно.

Понятие «амбиверт» было введено не так давно, как предыдущие два термина. Амбиверт – человек, который объединяет черты обоих типов: он может направлять энергию и в себя, и наружу. Это очень гибкий тип личности: амбиверты отлично подстраиваются под свое окружение, и им одинаково (или почти одинаково) хорошо и в компании, и одному. Они не растеряются и на камерном собрании, и на большом корпоративе, могут отдохнуть и на вечеринке, и за чтением книги. С другой стороны, быть постоянно интровертом или постоянно экстравертом амбиверты не могут – время от времени им нужно менять «роли».

Они могут вести себя по-разному в разных компаниях: на работе – одни, дома – совершенно другие. Поэтому вы можете думать, что с легкостью определяете, интроверт перед вами или экстраверт, но амбиверты испортят вашу статистику угадываний.

Здесь же стоит заметить, что многие люди представляют экстравертов и интровертов как кардинально противоположных типов личностей, и во многих аспектах это так. Однако, как и в случае с иными подобными категоричными делениями, не стоит забывать об их условности. И у интроверта наверняка есть то, что он любит делать в компании, и экстраверту время от времени надо побыть одному. Все зависит от конкретного человека, его характера, окружения и ситуации. Более того, чистых экстравертов и интровертов практически нет – все мы представляем собой определенный микс.

3. Нам больше нравятся разговоры наедине, чем общение в группе. Мы готовы слушать вас вечно

Так лучше узнаешь собеседника, чем во время разговоров ни о чем с целой группой людей.

Соотнесение типа личности и типа темперамента

Если говорить о соотнесении типов темперамента и типа личности, то Айзенк выводил следующую формулу:

Экстраверсия:

Интроверсия:

Нагляднее схема представлена выше на так называемом квадрате Айзенка. Прочитать об этих категориях подробнее и пройти тест на экстраверсию, нейротизм и психотизм (PEN) вы сможете в соответствующей статье. Также мы представляем другой известный опросник Айзенка – только на интроверсию/экстраверсию и нейротизм (иными словами – тест на темперамент по Айзенку). Оба теста позволят вам понять, экстраверт вы, интроверт или амбиверт.

При этом следует иметь в виду, что представителей чистых типов темпераментов также почти не бывает, хотя обычно один тип все же доминирует. Поэтому чисто теоретически представить сочетание «холерик интроверт» или «флегматик экстраверт» можно, но это крайне редкие ситуации. «Типичные» сочетания встречаются гораздо чаще: холерики и сангвиники – экстраверты, флегматики и меланхолики – интроверты.

4. Нам иногда тяжело отвечать на сообщения, потому что порой мы вообще ни с кем не хотим разговаривать

Это не значит, что мы ненавидим людей или раздражены. Просто мы слишком много времени пробыли в обществе и устали от разговоров, сообщений, общения в Skype, что просто не хотим разговаривать. Мы не против прогуляться, просто не требуйте от нас большой активности в таком состоянии.

Можно ли поменять свой тип личности?

Учитывая некоторые реалии современной жизни, заточенные под экстравертов, некоторых интересует: как интроверту стать экстравертом? Иногда встречается тот же вопрос, но с обратным вектором: может ли экстраверт стать интровертом? В целом надо сказать, что, как и в случае с темпераментом, интроверсия/экстраверсия поддается некоторой коррекции, однако о полноценной смене типа личности говорить не приходится. Одни специалисты говорят, что эта характеристика личности врожденная, другие – что она формируется в первые годы жизни. Так или иначе «переделать» даже ребенка и тем более взрослого у вас не получится.

Более того, у каждого типа – амбиверта, экстраверта, интроверта – есть свои достоинства и недостатки. Поэтому на самом деле вопрос должен стоять не «Как поменять свой тип личности», а «Как эффективнее использовать преимущества и нивелировать минусы своего типа».

В любом случае интроверт не может стать полноценный экстравертом. Однако если он задастся целью, то сможет скорректировать, сформировать у себя желаемые черты, например, повысить коммуникативные навыки. Аналогично и в обратную сторону: экстраверт может воспитать привычку доводить дела до конца. Правда, стоит быть заранее готовым к тому, что подобные изменения могут потребовать достаточно больших усилий. Чтобы успешнее достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашими статьями «Выход из зоны комфорта» и «Три мозга – два взгляда», а также не стесняйтесь при необходимости обращаться к специалистам.

Тест: интроверт или экстраверт

Чтобы понять, к какому психологическому типу относитесь вы, попробуйте вдумчиво и неторопливо прочитать ниже следящую таблицу. Так или иначе, но какой-то один из двух вариантов будет вам ближе.

Интроверт	Экстраверт
думает перед тем, как что-то сказать или сделать;	нередко сначала делает, а потом думает;
не стремится увеличивать круг своего общения;	любит знакомства и постоянно заводит новые контакты;
не любит большие компании;	увлекается любым общением и может без труда заговорить с незнакомым человеком;
избегает многолюдных мероприятий и публичных выступлений;	регулярно ходит на различные мероприятия: вечеринки, концерты, выставки, и т.п.;
часто отвечает на вопросы односложно;	пространно рассказывает о том, что можно выразить двумя словами;
пишет сообщения даже тогда, когда легче и быстрее позвонить.	предпочитает сделать звонок даже тогда, когда гораздо проще и удобнее отправить одно смс.

5. Мы не против знакомиться с вашими друзьями. Просто предупредите заранее, что с нами будут другие люди, чтобы мы приготовились к социализации

Как это закончить

Но преимущества такого труда очевидны. Они означают поиск, признание своего несовершенства, а главное — личную ответственность за все, что вы делаете. А там, где есть личная ответственность, есть и индивидуальность. Принадлежность к психотипу не делает нас особенными — на то он и тип, чтобы относить людей к определенным группам, приписывая им общие свойства. Уникальными мы становимся благодаря собственному выбору, собственным решениям, собственным взглядам на окружающую действительность и собственному желанию жить в мире с собой и другими.

Давайте перестанем типировать и начнем относиться к Васе Иванову как к Васе Иванову, а не как к экстраверту с замашками неформального лидера. Перестанем делить мир на черное и белое и признаем весь спектр цветов — он от этого только выиграет. Перестанем холить свои ошибки, прикрывая их «типичностью», и начнем работать над ними.

Нет никаких интровертов. Нет никаких экстравертов. Есть неповторимые, уникальные, совершенно особенные люди — каждый из нас. Давайте же наконец ценить свою неповторимость и уважать неповторимость людей вокруг. Это гораздо продуктивнее войны психотипов. Попробуйте. Вам понравится.

6. Несмотря на то, что нам необходимо уединение, мы чувствуем себя одиноко

Трудно балансировать между личным пространством и одиночеством. Часто мы хотим выйти, потому что чувствуем себя одиноко, но при этом дома так комфортно, что не хочется никуда вылезать.

7. Нас трудно вытащить на улицу, но мы отлично проведем время, когда у вас получится

Зачастую приходится приложить много усилий, чтобы вытащить нас из дома. И это не потому, что вы не хотим идти, просто мы думаем: «А вдруг там будет скучно? Может, лучше почитать книгу? А вдруг все билеты уже проданы? Или меня вообще приглашают из вежливости». Мы придумываем, что может пойти не так и используем все это как оправдание, чтобы остаться дома.

8. Мы с радостью поболтаем с вашими родителями/ друзьями/ парнем/ боссом и т.д., но потом нам нужно будет помолчать

После такого выброса энергии нужно перезарядиться.

9. Мы не самые разговорчивые люди в группе, но если кому-то нужна помощь в социализации, мы можем предложить ее

В особых ситуациях мы готовы заболтать человека до смерти. Да, это будет не очень комфортно, но если у кого-то еще большие проблемы с самоопределением в коллективе, мы готовы помочь им почувствовать себя комфортнее.

10. Мы живем в своих мыслях, даже если кажется, что мы активно участвуем во внешней жизни

Даже когда мы общаемся, в нас течет мысль и мы анализируем ситуацию.

11. Из-за того, что мы общительны и одновременно расчетливы, мы часто бываем лидерами. Но это не значит, что нам нужно признание, и мы хотим говорить о том, как мы круты

Людям кажется, что нам подходит роль лидеров. Мы можем встать и заговорить в толпе, если нам нужно. Мы можем принимать решения, если необходимо. Но мы склонны прибегать к самоанализу, а потому не слишком ценим наши способности. Мы не считаем, что умеем вести за собой. Мы всегда думаем, что могли бы сделать лучше, а потому нам неприятны похвалы.

13. Люди думают, что мы любим флиртовать, но это не так

Мы понимаем, что общение с людьми – это неотъемлемая часть жизни. Поэтому мы стараемся уделить людям внимание и показать свой интерес.

14. Мы злимся на себя за то, что решаем остаться дома и тем самым подводим друзей

Поэтому мы зачастую заставляем себя идти. Чтобы наши друзья знали, что мы любим проводить время с ними, даже если не хотим тусоваться.

15. Наше любимое место – это кафе: с одной стороны, ты окружен людьми, а с другой – находишься наедине с собой

Нам нравится быть среди людей, даже если они незнакомцы. Идеальное решение: вы находитесь в обществе людей, но вам не обязательно с ними разговаривать.

16. Мы постоянно стараемся контролировать нашу интровертированную сторону

Находясь в большой толпе, мы рискуем погрузиться в свои мысли и переживания и уйти в себя на весь день. Поэтому когда такое случается, мы пытаемся заставить себя заговорить с кем-либо.

17. Мы ненавидим пустую болтовню

Мы действительно хотим узнать человека: о чем он думает, каковы его цели в жизни, какая у него семья. Нам неинтересно говорить о плохой погоде.

18. Мы не являемся частью устойчивой «компании» друзей

Мы зачастую выбираем одного или двух людей из разных социальных групп, и они становятся нашими близкими друзьями. Но ради этих людей мы готовы на все.

19. Если вы нам нравитесь, значит, это действительно так. Мы слишком избирательно относимся к тому, на что тратить энергию. Если мы тусовались вместе уже несколько раз, считайте это комплиментом

В VK

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...