Вопросы, которые люди хотят, но стесняются задать психологу — выкладываем во всех подробностях

[desc][/desc]

«Хочу задать вопрос, но боюсь показаться странным и глупым» — подобная мысль наверняка посещала каждого стеснительного человека.

1. Как понять, что я начал сходить с ума?

Каждому человеку хоть раз казалось, что он начинает сходить с ума. Подтверждается всего 5 % случаев серьезных психических расстройств, заподозренных пациентами при самодиагностике. Если вы любите разнообразные тесты и вас насторожили результаты, то самым мудрым решением будет посетить кабинет психолога. Если все серьезно, то он вас направит к психотерапевту.

По тематикам

Конечно, чаще всего люди спрашивают “за отношения”: “как мне быть”, “столкнулся(-ась) со сложной ситуацией” (в паре, с родителями, с детьми, с руководством, подчиненными, коллегами).

Вторая распространенная сфера вопросов – про себя: “чего мне ждать от будущего”, “как себя ценить (и заставить ценить себя других), “какую профессию выбрать”, “как определиться с работой”, “почему мне скучно / ничего не хочется / ничего не получается”. И даже – “я себя не знаю” (и за этим слышится “но готов(а) узнать”, что вызывает много уважения).

Третья область — как быть с расщеплением (я бы это назвала “я и мои чувства”, или, еще острее – “я и моя рука” – как в детском анекдоте: это не я ударил, это моя рука!). Примеры: хочу, но не могу. Я и моя злость на…, вина за…, стыд (кого-либо). Удручающий вариант – отщепление “плохой части себя” и ее перенос в другого человека: “он(а) меня позорит”, “с таким неудачником не стоит быть рядом, но оторваться не могу”, “эти придурки …, но я вынужден(а) с ними работать”.

И уже совсем редко – философские вопросы, про бытие, про жизнь и ее смысл. В четвертую категорию доходят люди либо в очень суровом кризисе, после травмы, либо уже хорошо “побарахтавшись” в бытовых темах в терапии.

2. Чем отличается психолог от психиатра?

Тут все просто. Психиатр — это врач, сфера деятельности которого — психические отклонения и патологии. А психолог не обязан иметь медицинское образование. Его пациенты — психически здоровые люди, попавшие в сложную ситуацию.

По распределению ответственности

Люди хотят гарантий, ответственности, понимания, верных решений. Часто приходят с запросом на готовый “механизм”: скажите мне, что делать, чтобы получить то, что я хочу (коротко – “Ури, где у него кнопка?”)

Очень неприятно таким людям сталкиваться с ответом – “не знаю, давайте искать”.

Примеры:

• Как заставить жену развестись со мной?
• Как расстаться, не объясняя причин?
• Поссорилась с подругой. Как объяснить ей, что она неправа?
• Как получить (работу, должность, определенного человека в мужья)?

Основной мотив вопросов – найти способ сделать что-то с другим человеком, чтобы не делать с собой.

Тем не менее, здравое зерно в этом блоке вопросов тоже есть. Это могут быть вопросы:

• — а какое у вас образование,
• — а что вы как психолог можете предложить, а что – нет (фактически, человек грамотно спрашивает о границах метода),
• — на что похожа моя ситуация, как вы ее видите (запрос на структуру: что это за отношения и с какого “конца” подступаться к проблеме),
• — то, что я говорю, нормально? (запрос на понимание нормы, просьба подтвердить, что человек не “надумывает” себе чего-то ну совсем уж космического)
• — можете ли вы меня загипнотизировать, ввести в транс (запрос на помощь “без участия клиента”, и соответственно – без особой его ответственности).

«Мне было очень плохо, дрожащими руками я взяла шоколадное печенье!» Проверено на себе: девушки, сидевшие на популярных диетах, рассказали всю правду о том, что с ними произошло

Вопросы людей психологам, которые не требуют ответа – риторические

Бывают и такие вопросы, близкие к “крику души”, или сентенциям, или реально риторические вопросы. Есть вопросы-ожидания “всемогущего родителя”. Примеры на этот блок вопросов психологу:

• Но вы же психолог, вы должны помогать?
• Я не знаю, что делать! Помогите!
• Он(-а) меня не понимает, помогите достучаться! (схоже с “сделайте с ним / с ней что-нибудь”)
• У меня безвыходная ситуация…
• У меня уникальная проблема, вам наверняка не под силу справиться! (словно предложение игры в “слабо”: а не слабо ли тебе, психолог, взять и вуаля! – и все исправилось)
• Как перестать чувствовать (то, что я чувствую)? – запрос на “развидеть”, “отсечь часть себя”, “ежики кололись, но продолжали жрать кактус”.
• А вы мне гарантированно поможете? – перекладывание ответственности, предложение ее увесистой доли психологу.

10 психологических тестов, после которых вы узнаете о себе всё

Путь самопознания долог и тернист. Кому-то для приобретения мудрости, потребуются долгие годы. Ускорим этот процесс. Для начала, дайте честные ответы на психологические вопросы и затем сделайте их анализ. Не обдумывайте долго ответ, первый пришедший в голову — самый верный.

1. Самое важное в моей жизни — это?
2. Важные люди для меня — это?
3. Из-за чего я нервничаю?
4. Что меня успокаивает?
5. Как я понимаю слово «успех»?
6. Что я хочу, что бы думали обо мне окружающие?
7. От чего я грущу?
8. Чему я радуюсь?
9. Что может меня разозлить?
10. Как я себя оцениваю?
11. За что я ценю жизнь?
12. Что меня страшит?
13. За что мне стыдно?
14. Что я могу делать хорошо?

Сделайте анализ своих ответов. Интерпретация психологических вопросов и ответов на них у всех будет разная, это не значит, что она ошибочная. Если вы были честны, ответы на эти вопросы подвигнут вас к пересмотру ценностей, помогут расставить приоритеты и улучшить жизнь. Делайте то, что у вас получается, и что приносит радость. Избегайте того, за что приходится краснеть и, из-за чего становится грустно.

Изучайте психологические темы и вопросы, смотрите на проблему с разных сторон, придерживайтесь нейтралитета в спорах и не старайтесь стать во всём правым.

Психологические вопросы помогают нам наладить отношения, но чтобы узнать человека и разобраться с ответами на них, обращайтесь к профессионалам.

Итого по вопросам

Как правило, люди приходят к психологам и психотерапевтам не от хорошей жизни. Говоря языком гештальтисткой теории, у них слаба функция ego, т.е. функция выбора. Обычно человек запутывается в противоречиях и не может выбрать, или найти тот вариант, как ему действовать (или наконец перестать действовать, что тоже бывает).

От обилия противоречивых чувств не менее противоречивыми могут получиться и вопросы психологу – вместо четкого запроса получаются “перегибы на местах”. Психологу может предлагаться

• роль родителя,
• роль господа бога,
• роль эталона или владельца эталона (“он знает, как правильно”),
• роль мальчика для битья,
• роль “плохого родителя”, “неправильного бога”, ответственного за все неприятное, происходящее с клиентом,
• и многие, многие другие.

Одновременно специалист – это все-таки живой человек, со своими ограничениями, и он не в силах для своего клиента “тучи развести руками”, даже если очень-очень хочет

При этом задача хорошего психолога или психотерапевта – все-таки остаться вместе с клиентом “на месте”, никуда не бежать вприпрыжку, пока не будет ясен запрос.

Как только будет понятно, между чем и чем сомневается человек, станет понятно, между чем и чем он выбирает.

В результате грамотно сформулированный (а чаще – выстраданный) вопрос – это уже даже больше половины ответа на него.

Приходите на личную терапию – за продвигающими вопросами и помощью в нахождении ваших, уникальных ответов!

6. Вы моложе меня, как вы можете мне помочь?

Бытует мнение, что хороший психолог пользуется собственным жизненным опытом. А если ему 32 года, то о каком опыте может идти речь? На самом же деле психолог опирается на обширные теоретические знания о функционировании человеческой психики.

8. Как мне жить и что делать?

Как жить? На этот вопрос есть только один ответ: как хотите. Можно долго и счастливо, можно и иначе. Как жить – это вопрос не к нам, а к вам. Мы можем помочь вам найти ваш ответ. Если вы об этом попросите. Можем сказать о том, как мы хотим жить. Если вы внятно объясните зачем вам знание о наших целях… А вообще… Вопрос о том, как жить не имеет внятного ответа, потому что чаще всего это и не вопрос даже, а “крик души”. Крик растерянности, отчаяния, безысходности, неопределенности… Вот сначала разбираемся с этим, с основным, а потом… если к тому моменту не найдется решение само… тогда поможем разобраться с тем, какую же жизнь хотите прожить именно вы и что этому мешает.

По поводу “что делать?”. Ситуация аналогичная.

НЕ ЗАБУДЬТЕ СОХРАНИТЬ ДЛЯ СЕБЯ и РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ:

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Скандинавская ходьба — Чем она полезна и... 8 вещей, которые снизят риск инфаркта... Худеем, гуляя — польза прогулок для стро... Продукты, несовместимые с алкоголем R...