Ошибки в соцсетях, указывающих на вашу низкую самооценку: излагаем по порядку

Сетей социальных сетей (извините за тавтологию) не избежал практически никто. Вы можете почитать там новости, пообщаться с друзьями и показать всему миру, что происходит в вашей жизни. Однако социальные медиа создают не только положительный опыт.

Фактически, они заметно снижают вашу самооценку, и это довольно тревожный сигнал. Команда исследователей наблюдала за онлайн-поведением почти 2 тысяч «миллениалов» в Штатах. Оказалось, молодые люди, для которых социальные сети стали частью жизни, почти в 3 раза чаще страдают от депрессии. Какие же ваши действия могут нести в себе потенциальную опасность?

1. Агрессия

Есть люди, которым не нравится все на свете. Раньше они обсуждали несовершенства мира в узком кругу, но с появлением соцсетей высказывают свое мнение публично. Теперь почти у каждого в друзьях есть человек, который вечно пишет обличительные посты и устраивает разборки в комментариях.

Иногда непонятно, почему чужая жизнь вызывает у него такое недовольство. На деле подобные проявления агрессии нередко говорят о низкой самооценке. Человек, вечно недовольный другими, так же критично относится и к себе и не дает себе права на ошибку.

1. Очень много селфи

Тренд цифровых автопортретов начался несколько лет назад, и это уже реальность нашего времени. Смиритесь, критики и скептики! Однако, если человек загружает по несколько селфи в социальные сети ежедневно, это уже нездоровая ситуация. Нетрудно сделать вывод, что у него наверняка существуют немалые проблемы с уверенностью в себе.

2. Публичное осуждение

Некоторые идут дальше и не просто ругаются в комментариях: они вывешивают на всеобщее обозрение фрагменты переписки с друзьями, репостят чужие записи, сопровождая их ядовитыми комментариями, или публично указывают другим на их ошибки.

Такие люди замечают любые промахи и громко говорят о них не для того, чтобы кому-то помочь. Публичное осуждение для них — это возможность представить себя в более выгодном свете и способ почувствовать себя лучше. Вряд ли уверенный в себе человек будет заниматься подобными вещами.

2. Намёки и косвенные упоминания

Это еще один приём, который использует большинство пользователей. Речь идет о сообщениях и постах, которые мы размещаем в публичном доступе и адресуем конкретному знакомому, не упоминая его конкретно или не давая чётко понять, что мы имеем в виду. Довольно инфантильное действие, демонстрирующее невозможность решить какие-либо межличностные проблемы. И, конечно, это только вызывает ещё больше недоразумений.

3. Преувеличение достижений

Есть люди — настоящие звезды: каждый день они рассказывают, как идут вперед и добиваются успеха. Подробно расписывают ежедневные достижения, даже если это всего лишь утренняя пробежка. Куда бы они ни пришли, все взгляды обращаются на них, они сияют, блистают и озаряют собой мир. Правда, только в соцсетях.

Такое бахвальство может показаться завышенной самооценкой, но на самом деле это, скорее всего, поиск признания. Уверенным в себе и психологически устойчивым личностям не нужно искать одобрения, чтобы хорошо себя чувствовать. Те, кто неуверен в себе, напротив, стараются предстать во всей красе перед каждым, чтобы их оценили.

3. Трендовость

Задумайтесь о личностных проблемах, если вас поглощает желание попасть в какую-либо группу, не анализируя возможные последствия. Вот почему многие люди начинают участвовать в вызовах и смешных трендах, которые появляются в течение года. Хуже всего то, что некоторые из них могут представлять реальную опасность для физической или эмоциональной целостности человека, который им следует.

4. Зацикленность на себе

По 5 селфи в день, детские фото с подписями, пропитанными самоумилением, посты-размышления о своей жизни и интригующие вопросы-ответы публике о себе. Когда заходишь на страницу такого человека, кажется, что он слишком зациклился на собственной личности. Он никогда не рассказывает ничего интересного или смешного, все посты — сплошное самолюбование.

Но не спешите удивляться его эгоцентризму. Возможно, жизнь напоказ — единственное, что помогает ему чувствовать себя значимым и заметным. Подобными проявлениями нарциссизма страдают довольно много неуверенных в себе людей.

4. Масса френдов

Понятие «дружба» в социальных сетях очень искажено, причем настолько, что сейчас более уместно говорить о «фоловерах», чтобы устранить все виды реальных межличностных контактов. Посмотрите на пользователей с тысячами друзей, которых они «собирали» долгое время. Но это только цифра! Кому из своих «френдов» вы можете позвонить в случае необходимости и попросить о помощи? В конце концов, любимых людей можно пересчитать на пальцах рук.

5. Большой контраст с реальностью

Вас может удивить, что этот юноша, такой агрессивный в соцсетях, в жизни хилый «ботаник» с тихим голосом. А девушка, громче всех ратующая за феминизм и свободу женщин, вечером безропотно исполняет все указания своего бойфренда.

Радикальные взгляды, агрессия и излишняя активность в соцсетях очень часто не имеют ничего общего с реальностью. Для некоторых людей с низкой самооценкой виртуальная жизнь — это возможность создать параллельный улучшенный образ, в котором они хотели бы себя видеть. При этом, как правило, о своей реальной жизни такие люди молчат, предпочитают ставить на аватарки чужие фото или просто картинки, скрывая свою настоящую личность.

5. Вы делаете посты обо всём

На публику, как правило, ежедневно публикуется то, что мы делаем ежедневно, а также для отчетности: какие мероприятия мы посетили, где были, где отметились, каких целей достигли. Нет ничего предосудительного в том, что вы хотите оставить память о счастливом моменте, но если вы больше обеспокоены тем, чтобы показать его людям, которые «смотрят» вас каждый день, вы, вероятно, не столь довольны собой, но усиленно делаете вид. Будьте естественны и наслаждайтесь жизнью без посторонних глаз.

6. Скрытые аккаунты

Некоторые люди создают параллельные закрытые страницы. Там они собирают информацию, которую боятся показать окружающим. И часто в этой информации нет ничего криминального: это могут быть упражнения для похудения, непопулярная музыка, личные заметки или другие вещи, которые отражают реальную личность, но делают человека «немодным» в его собственных глазах.

Такая конспирация и боязнь чужого мнения — признаки низкой самооценки. Стоит задуматься, почему вам настолько важно, что о вас подумают бывшие одноклассники, знакомые знакомых и другие не самые важные люди.

6. Показуха

На самом деле это почти всегда свидетельствует о низкой (нет, даже нижайшей) самооценке. Люди, которые одержимы обладанием дорогостоящими материальными предметами, вероятно, ничего не имеют внутри. Потребительский мир, в котором мы погрязли, внушает нам то, что чем мы обеспеченные, тем лучше – но это так далеко от реальности…

7. Иллюзия красивой жизни

Некоторым людям жизнь в соцсетях заменяет реальность. Они копят деньги, чтобы сходить в модное место и показать это публике. Выкладывают снимки из отпуска еще полгода после того, как вернулись. Они часами красятся и делают селфи, чтобы выложить в соцсеть еще одно фото.

У незнакомых людей их аккаунты вызывают зависть. У знакомых — улыбку. Ведь ближайшее окружение понимает, что на этот двухнедельный отпуск в Испании они копили целый год, а квартире, где делаются красивые селфи, давно нужен ремонт. Подобное поведение — попытка отгородиться от реальных проблем и сделать вид, что все не так уж плохо, подпитывая самооценку лайками незнакомых людей.

7. Фото еды

Демонстрация всего, что вы делаете в своей жизни, отражает то, что вы на самом деле не живете на 100 %, и вместо этого вы скорее сосредоточены на том, что думают о вас другие. Делаете ли вы красивые фоточки того, что собираетесь съесть на ужин? Задумайтесь! Стоит ли закрывать себя в «витрине»?

8. Эпатаж

Это те самые друзья в ленте, которые подробно рассказывают о своих чувствах всему интернету, когда с кем-то расстаются, по три раза в месяц меняют статус на «все сложно», выкладывают хронику своих пьяных выходок или пишут заметки о смерти, депрессии и тщетности бытия.

Их цель — не поделиться с миром чем-то полезным, а привлечь к себе внимание. Без лайков и они чувствуют себя ненужными и забытыми, поэтому продолжают удивлять публику все более странными вещами.

Соцсети и правда могут рассказать о нас больше, чем нам хотелось бы. А вы замечали подобные «симптомы» неуверенности у себя или своих знакомых?

8. Лайки самому себе

Это очень печальный показатель вашей неуверенности в себе вкупе с эгоцентричностью. Мало того, что вы постите то, что якобы вас радует, так вы еще и поясняете своё действие собственным лайком. Не действие, а мечта психолога! Это показывает лишь то, как вы отчаянно нуждаетесь во внимании.

Вы часто критикуете других

Есть и другая крайность, когда вы постоянно ищите недостатки в окружающих и видите их даже там, где их нет. Кстати, стоит задуматься о том, что человек чаще всего не любит в других людях свои собственные минусы. Он ощущает в компании такого человека дискомфорт, будто смотрится в кривое зеркало. Так что стоит начать перемены с себя, а не придираться ко всем вокруг.

Уверенность и любовь к себе возникают как раз тогда, когда вы полностью принимаете себя и свои недостатки.

Страх заводить новые знакомства

Вы можете даже не осознавать того, что комплексуете и избегаете общения с новыми людьми. Но на самом деле, такое поведение обусловлено боязнью произвести негативное впечатление. Поэтому вы просто предпочитаете отказываться от посещения вечеринок, конференций и прочих мероприятий, которые могут помочь вам с новыми полезными знакомствами. И по привычке на любое предложение сразу говорите «Нет».

Почаще заглядывайте в свой собственный внутренний мир и научитесь отделять реальные недостатки от вымышленных. И не забывайте о том, что окружающие не замечают половины ваших недостатков, зато отмечают ваше странное поведение и начинают воспринимать его как норму. Стоит ли позволять другим людям относиться к вам с неуважением?

Лучшая версия себя: как побороть неуверенность и комплексы.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Кислотное или щелочное — 17 признаков на... Как пройти акклиматизацию — поясня... 11 знаков того, что ваша интуиция работа... Воднопроцедурные факты: разбираемся в су...