Боязнь лестниц, климакофобия

К числу редко встречаемых страхов относится климакофобия. От нее страдает человек, который боится лестниц. Нередко расстройство имеет неопределенную природу, из-за чего становится сложно определить его причину. Психотерапевты предлагают свои методики борьбы с фобией, которые показывают хороший результат.

Как называется боязнь лестниц?

Боязнь лестниц имеет своё научное название — климакофобия. Объектом страха являются ступеньки. Человек боится по ним ходить, особенно если они слишком крутые, без перил, мокрые или обледеневшие. Фобия возникает, потому что людям кажется, будто ходьба по лестнице может привести к несчастному случаю, например, к падению. Подобное состояние характерно для невроза навязчивых состояний или психастении.

Описание боязни

Климакофобия — так называется боязнь лестниц. Человека с таким психическим расстройством может пугать как ходьба по лестнице, так и ее вид.

Тому, кто не знаком с такой проблемой, эта фобия покажется смешной и нелепой. Для климакофобов боязнь — это не просто неудобство, а причина их беспокойного состояния и панических атак.

Страх может зародиться как у ребенка, так и у взрослого человека. Как показывает практика, чем позже обнаружена фобия, тем сложнее преодолеть ее.

Климакофобия – что это?

Боязнь лестниц принято называть климакофобией. Это научное название необычного страха. Как правило, его вызывают у человека ступеньки, из которых состоит лестница.

При климакофобии человеку сложно ходить по ступенькам, стоять на них. Нередко люди с таким нарушением связывают данный процесс с несчастным случаем, который вполне может возникнуть на лестнице.

Фобия может привести к неврозам и навязчивым состояниям. Из-за них больной способен долгое время пребывать в депрессивных состояниях, с которыми сам он не справляется.

Причины

Единожды упав и что-нибудь себе повредив, человек может в дальнейшем испытывать ужас перед конструкциями

Человек боится находиться на ступеньках по разным причинам. Бояться ходить по лестницам не нормально, поэтому данное явление и принято рассматривать как нарушение.

Такая боязнь вполне может иметь под собой объяснимый фактор. Например, однажды человек упал с лестницы, и теперь хождение по ней вызывает у него сильный страх и панику.

Психотерапевты знают немало случаев, когда фобия возникает у человека из-за его богатого воображения и навязчивых мыслей. В подобных ситуациях им сложно выявить истинные причины, которые объясняют психическое нарушение. Специалисты вынуждены лечить пациентов, опасающихся лестниц, которые не имеют для них реальной угрозы.

Боязнь лестниц в реальной жизни или во сне может быть связана с какими-то событиями, которые в действительности не имеют отношения к данному предмету. В таком случае объект страха подразумевает под собой нечто пугающее человека. Например, лестница может привести его в темную комнату или пропасть, где может скрываться что-то зловещее. Обычно подобные страхи навязаны людям фильмами или книгами в жанре ужасов.

Генетическая память способна вызвать у человека боязнь спуска по лестнице, которая по своей сути является наклонной поверхностью. Быстрый спуск способен оживить воспоминания о том, как в древности люди по своей неосторожности падали со склона. В результате этого появляется сильная тревожность.

Опасность ступенек вполне может быть слишком переоцененной. Это тоже распространенное явление. Людям кажется, что они обязательно упадут со ступенек, потому что они слишком крутые или скользкие, хотя на самом деле все не так. Подъем по лестнице человек с данной фобией связывает с ее обязательным обрушением, что тоже маловероятно.

Симптомы

При виде объекта страха может зарождаться неконтролируемая паника

Человеку, который в реальности боится ступенек, часто снится сон или даже череда снов, где с ним случается что-то плохое на лестнице. Отсюда вытекает страх, преследующий его в действительности. Если проблема реальная, то будут проявляться характерные для климакофобии симптомы.

Страх, который возникает перед лестницами, обычно сопровождается следующими симптомами:

1. Окаменение конечностей перед видом лестницы.
2. Нервозность.
3. Учащенный пульс.
4. Ускоренное сердцебиение.
5. Частое дыхание.
6. Головокружение.
7. Повышение потоотделения.
8. Повышение кровяного давления.
9. Неадекватное поведение при нахождении со ступеньками.
10. Активное избегание подъема по лестнице, если она крутая или заледеневшая.

Фобия однажды может привести к нервному расстройству в легкой форме. Со временем данное состояние вполне способно вызвать сильные приступы паники, которые человеку не удастся самостоятельно держать под контролем.

Симптомы болезни

Человека, страдающего климакофобией, легко заметить среди других. Он поднимается и спускается с особой осторожностью. Часто опирается на перила или, наоборот, предпочитает идти без опоры. У климакофобов наблюдаются такие симптомы:

• повышенное потоотделение;
• частое сердцебиение;
• головокружение;
• тошнота;
• озноб;
• тремор конечностей;
• состояние оцепенения;
• сбивчивое дыхание;
• дезориентация.

Количество и интенсивность проявления симптомов зависят от степени боязни и общего самочувствия человека. Уставший или подавленный другими обстоятельствами больной намного тяжелее справляется с паническими атаками. Поэтому важно соблюдать режим дня и уметь расслабляться.

Симптомы панической атаки при фобии

Самопомощь

Человек может сам попытаться отвлечься от своих фобий. Как избавиться от них своими силами, получится узнать на приеме у специалиста.

Самостоятельная борьба с климакофобией имеет смысл только в случае, если заболевание имеет легкую форму.

Чтобы справиться с психическим расстройством, нужно в первую очередь понять, когда именно появляется страх и что может быть его причиной. Необходимо постепенно попытаться приучить себя к нахождению рядом со ступеньками. В такие моменты лучше всего заручиться поддержкой близких людей. Так привыкание к лестницам пройдет менее тревожно.

При появлении первой волны симптомов фобии нужно постараться максимально расслабиться и успокоиться. Следует глубоко вдохнуть и постепенно выдохнуть. Стоит вспомнить приятное событие, которое позволяет настроиться на положительный лад.

Специалисты рекомендуют пациентам с климакофобией находить для себя интересное поощрение за каждую победу над страхом перед лестницами. Оно будет выступать в качестве стимула перебороть боязнь. Со временем ситуация начнет улучшаться и человек сможет добиться устойчивой ремиссии.

Лечение

В психоанализе существуют различные методики лечения фобий. Некоторые фобии лечатся путем постепенного соприкосновения человека с объектом страха, т. е. пауком. В случае климакофобии терапия строится на другом подходе, основанном на смене восприятия объекта фобии. Вместо того чтобы представлять ужасные события, которые могут произойти при подъеме или спуске с лестницы, человека учат менять свое отношение к этому на позитивное. Вместо сердечного приступа представлять, сколько калорий сжигается, пока человек поднимается по лестнице. И какая это полезная для здоровья кардиотренировка, особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Другой метод лечения применяется, если фобия связана с падением — человека учат представлять негативный вариант развития событий, но постепенно приводить его в мыслях к позитивному финалу. Все вышеперечисленные виды терапии оказывают положительное влияние и, следуя терапии, больной способен полностью избавиться от климакофобии. Если же состояние фобии тяжелое и запущенное, то используются различные медикаменты.

Даже такой специфичный страх, как климакофобия, поддается лечению, если обратить на него внимание и не запускать свое психологическое здоровье, оно так же важно, как и физическое.

Статья написана при поддержке Эксперта сайта Марианны Пияновой — Магистр психологии. Кризисный психолог. Опыт работы с 2011 года.Портфолио

Использованные научные статьи:

1. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИЗОТЕРАПИИ КАК МЕТОДА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ (Власава)
2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОБЩЕНИЯ В ФИЗКУЛЬТУРНО-РЕКРЕАЦИОННЫХ ГРУППАХ (Рыжкын)
3. ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ — ОСНОВА ФОРМИРОВАНИЯ ЖИЗНЕННЫХ СТРАТЕГИЙ В НЕРАВНОВЕСНЫХ СОСТОЯНИЯХ МИКРОСОЦИАЛЬНОЙ СРЕДЫ (Маринов)

Использованная литература:

1. Педагогическая психология: учеб. для студ. вузов; под ред. Н.В. Клюевой. – М.: ВЛАДОС–ПРЕСС, 2003. – 400 с.
2. Такман, Б.У. Педагогическая психология: от теории к практике / Б.У. Такман. – М.: Изд. группа «Прогресс», 2002. – 572 с.
3. Хон, Р.Л. Педагогическая психология: Принципы обучения: учеб. пособие / Р.Л. Хон. – Екатеринбург: «Деловая книга», 2002. – 732 с.
4. Дыгун, М. А. Общая психология в схемах, понятиях, персоналиях / М. А. Дыгун. – 4-е изд. – Мозырь: Содействие, 2009. – 72 с.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

5 эффективных способов улучшения памяти... Целебные свойства фиников: раскрываем су... 5 продуктов на завтрак, которые продлева... Консерванты в хлебе опасны для здоровья...