Если у вас есть 10 этих качеств, то вы человек с ВЫСОКИМ эмоциональным ИНТЕЛЛЕКТОМ — выкладываем по полочкам

Известный американский психолог Дэниел Гоулман пришел к выводу, что люди с высоким эмоциональным интеллектом (EQ) часто успешнее людей с высоким IQ. Именно EQ повышает качество жизни человека и делает его более приспособленным к жизни.

Они быстро адаптируются

Интеллектуалы являются довольно гибкими и склонными выживать в самых разных условиях. Донна Ф. Хеммет пишет: «Они быстро адаптируются, тем самым показывая, что можно сделать, несмотря на наличие сложностей или ограничений». 

И психологи подтверждают эту идею. Интеллект связан со способностью менять поведение для более эффективного взаимодействия с окружающей средой или же менять само окружение.

Привычки людей с высоким эмоциональным интеллектом

Существует несколько хороших привычек, которые свойственны людям с высоким интеллектом. Принимая во внимание этот список характеристик, может быть полезно узнать, насколько мы близки или далеки от этого «идеального» эмоционально интеллигентного человека, а также попробовать новые стратегии для развития этого типа интеллекта.

Они осознают, что многого не знают

Самые умные среди людей способны признать, когда чего-от не знают. Джим Вайнер пишет, что интеллектуалы не боятся фразы «я не знаю». Если они чего-то не знают, то могут этому научиться.

Наблюдение Вайнера имеет научное подтверждение в работах Джастина Крюгера и Дэвида Даннинга, которые обнаружили, что чем ниже ваш уровень интеллекта, тем выше склонность переоценивать собственные когнитивные способности.

Например, в одном из экспериментов студенты, которые получили самый низкий бал на вступительном тесте в юридический вуз, переоценили количество своих правильных ответов почти на 50%. А те, кто вошел в категорию с самыми высокими результатами, наоборот, недооценили себя.

Они учатся четко выражать свои чувства

Люди с высоким эмоциональным интеллектом знают, что управлять своими эмоциями — не значит подавлять их. Однако также они знают, что, очень важно понимать то, как другие интерпретируют их чувства. Баланс является ключом во взаимодействии между людьми. Поэтому люди с высоким уровнем интеллекта всегда пытаются найти способы честно раскрыть свое эмоциональное состояние, не создавая при этом каких-либо противоречий своим словам или поступкам. Для способности четко выражать свои чувства необходимо уметь ощущать и изучать собственные эмоции, не боясь их и не задумываясь об осуждении окружающих.

Они невероятно любопытны

Альберт Эйнштейн якобы говорил: «У меня нет особых талантов, просто я чрезвычайно любознательный». Или, как пишет Кейзурбур Алас, «интеллектуалы позволяют себе восхищаться вещами, которые остальные принимают как данность».

Результаты исследований, опубликованные в 2016 году в «Журнале индивидуальных различий», предполагают существование связи между умственными способностями в детстве и открытостью новым впечатлениям (то есть интеллектуальной любознательностью) в зрелом возрасте.

Ученые изучили тысячи людей, родившихся в Великобритании за последние 50 лет, и обнаружили, что 11-летние «умники» с высоким уровнем IQ в 50 лет оказались более открытыми для всего нового.

Они всегда прислушиваются к своим потребностям

Наличие хорошего эмоционального интеллекта означает постоянную ясность в отношении того, что человеческие потребности выходят далеко за рамки таких физиологических нужд, как еда или питье, и включают в себя потребности эмоционального характера. Вот почему люди с высоким эмоциональным интеллектом привыкли размышлять над тем, что они чувствуют, понимая при этом то, что у них такой же объем потребностей, как у любого другого человека.

Они много читают

По словам Чейха М. Диопа любознательность превращает умных людей в заядлых читателей. Действительно, многие среди самых успешных людей в мире (к примеру, Билл Гейтс и Опра Уинфри) говорят, что сами приумножают свои знания, читая все, что попадается им под руку.

Они тренируются правильно идентифицировать свои чувства

Бесполезно следить за эмоциональным состоянием, если нельзя отличить один тип эмоций от другого. Вот почему те люди, которые отличаются хорошим эмоциональным интеллектом, стремятся найти различия и сходства между теми эмоциями, которые они чувствуют. Это может быть сделано либо путем сосредоточения внимания на собственных эмоциях или эмоциях других, либо даже путем погружения в художественные произведения, в которых персонажи имеют сложные личности и хорошо развитый эмоциональный интеллект.

У них широкий кругозор

Умные люди не закрывают свой разум от новых идей или возможностей. Интеллектуалы всегда готовы к расширению кругозора другими точками зрения и открыты для альтернативных решений.

Психологи утверждают, что люди, обладающие широким кругозором (те, кто ищет альтернативные мнения и справедливо оценивает факты), получают более высокие баллы в процессе прохождения тестов на уровень интеллекта.

В то же время интеллектуалы довольно осторожны в выборе идей и точек зрения, которые они принимают.

Развитый разум наделен устойчивым иммунитетом против принятия чего-либо только по внешнему признаку, а потому не поверит в это до тех пор, пока получит достаточное количество доказательств.

Они изо всех сил пытаются управлять своими эмоциями

Люди с высоким эмоциональным интеллектом понимают, что в мире так много болезненных переживаний, с которыми, если мы сосредоточимся только на них, мы будем постоянно находиться в депрессии. Тем не менее, они также знают, что нечто подобное происходит и в случае со счастливыми переживаниями, поэтому, если бы у нас в голове было только последнее, мы бы жили в очень стимулирующей реальности, хотя и очень отделенной от настоящего мира.

Вот почему они пытаются распределять свое внимание в соответствии с критериями полезности, и не впадают в чрезмерный оптимизм или пессимизм, которые заманивают их в ловушку восприятия вещей. Другими словами, они управляют своим фокусом внимания, чтобы он не управлял ими.

Им нравится быть наедине со своими мыслями

В 2016 году в Британском журнале психологии были опубликованы результаты исследований, указывающие на то, что более умные люди склонны получать меньше удовольствия от встреч с друзьями, чем большинство других людей.

6. Вы гуляете в парке с группой маленьких детей, один из них начинает плакать, потому что с ним не хотят играть. Ваши действия?

Они отлично держат себя в руках

Зохер Али пишет, что умные люди умеют избегать импульсивных решений путем «планирования, уточнения целей, исследования альтернативных стратегий и выявления возможных последствий еще до того, как те появятся».

Ученые обнаружили связь между самообладанием и интеллектом. В 2009 году в журнале Psychological Science были опубликованы результаты исследования, участники которого должны были выбрать между двумя финансовыми вознаграждениями: мгновенным небольшим поощрением или большой выплатой, но в будущем. Те, кто выбрал второй вариант (повышенный уровень самообладания), продемонстрировали более высокий балл в тесте на IQ.

Авторы эксперимента утверждают, что одна из зон мозга, а именно его префронтальная зона, может играть серьезную роль в решении сложных проблем и демонстрации самообладания на пути к достижению целей.

Это интересно: Главный признак высокого интеллекта (интересное наблюдение Джеффа Безоса)

Они не думают о том, что другие хотят причинить им вред

Эмоционально развитые люди не нуждаются во всеобщем одобрении. Им комфортно и без оценки окружающих людей. Также они совершенно не верят в то, что планы или мотивы других могут причинить им вред. Они понимают, что подобные мысли могут привести до панической боязни мнения окружающих. Поэтому они не пускают негативные мысли в свое сознание.

Они действительно смешные…

Высокоинтеллектуальные личности обладают отличным чувством юмора. И ученые согласны с этим утверждением.

Так, в ходе исследования 2011 года, проведенного сотрудниками Университета Нью-Мексико, было обнаружено, что люди, чьи названия для мультфильмов оказались самыми смешными, имеют отличные показатели интеллекта. Еще одно исследование того же университета показало, что вербальный интеллект профессиональных комиков намного выше, чем у других людей.

8. Муж приходит домой поздно. Вы сидите дома с ребенком. У вас вдруг появляется чувство раздражения, и оно увеличивается. Что происходит дальше?

…и любят черный юмор

В 2017 году было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что людям, набирающим высокие баллы в тестах на уровень вербального и невербального интеллекта, больше остальных нравится «черный юмор». Но они не реагируют на него агрессивно.

9. Вы устроились на работу менеджером по продажам. Но уже 2 месяца у вас ничего не выходит. Каковы будут ваши действия?

1. «Наверное, я просто не подхожу для этой работы. Поработаю еще месяца 2. Если ничего не изменится — сменю работу».

2. «Проанализирую, почему у меня не выходит эффективно выполнять свою работу. Выявлю причины неэффективности. Прокачаю свои навыки по продажам и постараюсь изменить подход к работе».

Они чувствительны к чужим переживаниям

Некоторые психологи доказывают, что сострадание, а также действия, поставленные в зависимость от таких потребностей, являются ключевыми составляющими эмоционального интеллекта.

Личности с высоким уровнем эмоционального интеллекта, как правило, очень любят разговаривать с незнакомыми людьми и узнавать о них что-то новое.

10. Ваша знакомая попросила вас соврать ее молодому человеку, что она была с вами вчера вечером. Вы соврали ему. Что вы чувствуете?

1. «Мне просто плохо, и все».

2. «С одной стороны, она моя подруга и я должна ее защищать и поддерживать во всем. С другой стороны, мне стыдно за свой поступок и за свое быссмысленное вранье. Мне жалко ее молодого человека. И, честно говоря, я злюсь на себя, что я так с ним поступила».

Они мыслят нестандартно

Быть умным – значит мыслить нестандартно.

Высокоинтеллектуальные люди «являются противниками статус-кво. Они поддают сомнению старые методы выполнения заданий. У них всегда есть в запасе какая-то необычная или даже «безумная» идея.

На самом деле соблюдение статус-кво может подорвать ваши шансы на успех. Профессор в области маркетинга в Школе бизнеса Леонарда Н. Штерна Скотт Галлоуэй говорит, что успешные люди (как и успешные компании) всегда задают себе вопрос: «А что, если мы поступим по-другому?».

Адаптированный перевод статьи — 11 common traits of highly intelligent people via Клубер

Результаты:

Если у вас большинство ответов под № 1, то вам стоит учиться глубже понимать чужие эмоции, контролировать свои чувства и правильно реагировать. Это поможет вам стать счастливее и на работе, и в личной жизни.

Согласно исследованиям известного ученого Трэвиса Брэдберри, 90 % успешных людей обладают высоким эмоциональным интеллектом.

Если у вас большинство ответов под № 2, то ваш эмоциональный интеллект находится уже на высоком уровне. Тогда дерзайте покорять мир, ведь в ваших руках уже есть все карты.

Они не боятся знакомиться с новыми людьми

Люди с высоким эмоциональным интеллектом не боятся открыться новым впечатлениям. Это также положительно влияет на их социальную активность. Такие люди никогда не боятся встречаться с новыми знакомыми и заводить новых друзей. Расширяя свой круг общения, они повышают свой кругозор и обзаводятся новыми знаниями.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...