7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни

Многие люди стремятся построить карьеру и заработать как можно больше денег, других делают счастливыми крепкая семья и забота о близких. Вы уже знаете свою жизненную цель? Попробуйте ответить на 7 следующих вопросов, и вы поймёте, чего на самом деле хотите добиться в жизни.

1. Чем вы увлекались в детстве?

Вспомните, какое занятие приносило вам искреннюю радость в юные годы. Взрослея, мы часто прекращаем делать то, чем были увлечены в детстве. Обычно это происходит из-за появления новых обязанностей, нехватки времени или сильного давления со стороны общества, связанного с материальными ценностями.

Подумайте о своих детских хобби. Занимаетесь ли вы этим по-прежнему? Если нет, то почему? Получаете ли вы столько же удовольствия от подобных увлечений теперь?

1. КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ СОРТ СЭНДВИЧА С КАКАШКОЙ И ПОДАЮТ ЛИ ЕГО С ОЛИВКАМИ?

О да. Вопрос крайне важный. Какой ваш – именно ваш – любимый сорт сэндвича с какашкой? Потому что есть одна маленькая щекотливая правда о жизни, о которой вам не скажут на университетском собрании:

Все дерьмово время от времени.

Наверное, звучит невообразимо пессимистично из моих уст. И вы должно быть подумали: «Эй, мистер Мэнсон, переверни-ка смайлик в другую сторону!» Но я правда считаю, что это освобождающая мысль.

Все требует жертв. За все надо платить. Удовольствие или радость не длятся вечно. Поэтому назревает вопрос: какое усилие вы готовы сделать и какую жертву принести? В конечном итоге нашу упертость идти до конца в том, что нам небезразлично, определяет именно способность латать пробоины и выживать в бурю.

Если вы хотите стать хозяином маленького свечного заводика, но не переживете неудачи, то вы далеко не уйдете. Если вы хотите стать профессиональным артистом, но не желаете терпеть критику сотни, если не тысячи раз, то считайте, что занавес уже опустился. Если вы хотите стать крутым судьей, но не осилите 80-часовую рабочую неделю, то у меня для вас плохие новости.

Какой неприятный опыт вы способны выдержать? Способны кодить всю ночь до рассвета? Готовы отложить замужество на 10 лет? Сможете стоя на сцене слушать смех и свист в свой адрес, пока не станете настоящим артистом?

Какой сэндвич с какашкой вы хотели бы съесть? Потому что всем достается такой сэндвич.

Можете, конечно же, украсить его оливкой.

2. Если бы вам не нужно было работать, чем бы вы занялись в свободное время?

Если бы вам не надо было идти на работу, но и дома оставаться было бы нельзя, чем бы вы занялись? Вечером после работы или в выходные нам обычно хочется просто отдохнуть и расслабиться. Но, если бы у нас образовалось большое количество времени, нам наверняка захотелось бы заполнить его более продуктивным способом. Подумайте и запишите, чем бы вы хотели заняться а в ближайший выходной попробуйте осуществить свой план.

3. Какое занятие заставляет вас забыть обо всем, что происходит вокруг?

Когда вы работаете над чем-то важным для вас, над чем-то что вам действительно нравится, вы просто теряете счет времени. Порой человек даже забывает поесть, пока не закончит. Вспомните, когда с вами случалось такое в последний раз.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы любите изучать?

Какие журналы, книги, новости вам нравятся? Возможно, вы любите читать о рыбалке, кулинарии или бизнесе? Если вы пока не уверены, что вам по-настоящему интересно, не расстраивайтесь — может потребоваться время, чтобы обнаружить, от чего вы получаете истинное удовольствие.

2. КАКАЯ ПРАВДА О ВАС СЕГОДНЯШНЕМ ЗАСТАВИЛА БЫ ВОСЬМИЛЕТНЕГО ВАС ПЛАКАТЬ?

Когда я был ребенком, я часто писал рассказы. Просиживал в своей комнате часами и бесконечно писал – об инопланетянах, о супергероях, о великих воинах, о друзьях и семье. Не из желания, чтобы кто-нибудь это прочел. Не с мыслью впечатлить родителей или учителей. А просто ради наслаждения процессом.

Затем я почему-то перестал. И я не помню, почему.

У всех есть особенность терять связь с тем, что мы любили в детстве. И социальное давление в подростковом возрасте, и профессиональное давление в юности выжимают из нас нашу страсть… Нас учат, что единственный повод что-то делать – это вознаграждение.

И только на третьем десятке я снова открыл для себя, как же я люблю писать. И только начав свой бизнес, я вспомнил, как же я наслаждался построением вебсайтов – тем, что я делал подростком исключительно для своего удовольствия.

И ведь в чем прикол – восьмилетний я спросил двадцатилетнего себя: «Почему ты больше не пишешь?», и ответ был бы: «Потому что у меня не очень это получается» или «Потому что никто не будет читать то, что я пишу» или «Нельзя заработать деньги, занимаясь этим». Во всем сказанном я не только абсолютно неправ, но и скорее всего довел бы восьмилетку до слез.

3. Что заставляет вас забыть об окружающем мире?

Вы когда-нибудь обращали внимание, что при занятии любимым делом счёт времени автоматически прекращает существовать? Многие люди совсем не замечают, как проходит час за часом. Они могут даже забыть поесть или выпить воды, пока не доведут дело до конца. Вспомните, какое занятие в последний раз заставило вас почувствовать нечто подобное?

3. ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ЗАБЫТЬ ПОЕСТЬ И СХОДИТЬ В ТУАЛЕТ?

У всех нас есть опыт полного погружения в какое-то занятие, когда минуты превращались в часы, а часы в «Блин, я и поужинать забыл».

Думаю, маме Исаака Ньютона регулярно приходилось напоминать ему поесть, ведь он целыми днями был так поглощен работой, что забывал о еде.

У меня такое было с видеоиграми. Наверное, это было не очень здорово. А если честно, долгие годы это было проблемой. Я мог сидеть и играть вместо подготовки к экзамену, регулярного мытья в душе и живого общения с людьми.

Только бросив играть, я осознал, что моей страстью были не игры (хотя я правда их люблю). Моей страстью было совершенствование, обретение хорошего навыка и стремление стать еще лучше. Игры сами по себе – графика, истории – они крутые, но я могу легко прожить без них.

Когда я направил свою одержимость совершенствоваться и соревноваться с самим собой в русло интернет-бизнеса и писательства, события моей жизни приняли совсем иной – прекрасный – оборот.

Может, для вас игры – это что-то другое. Скажем, эффективное планирование, возможность заблудиться в мире фантазий, учить кого-то чему-то или решать технические проблемы. Что бы это ни было, обращайте внимание не только на деятельность, которая заставляет вас не спать всю ночь, но и на когнитивные принципы, стоящие за поглотившим вас делом. Потому что эти принципы можно легко применить где угодно.

5. На какие темы вы общаетесь с самыми близкими друзьями?

Общаясь с близкими людьми, мы чаще всего обсуждаем вещи, которые на самом деле интересны и важны для нас. Обратите внимание на темы, которые регулярно возникают во время таких разговоров.

Кроме общих тем, которые вы любите обсуждать, задумайтесь, в каких случаях ваши друзья обращаются к вам за помощью или советом. Это наглядно демонстрирует области знаний, в которых близкие люди считают вас надёжным источником. Вы узнаете, что, оказывается, были хороши в тех вещах, о которых не задумывались ранее.

4. КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ СПОСОБ ОПОЗОРИТЬСЯ?

Пока вы не станете настоящим мастером своего дела и деловым человеком, вам придется сначала побыть настоящим халтурщиком и бестолочью. Это очевидный факт. А чтобы проявить себя халтурщиком и бестолочью, вам придется тем или иным способом опозориться — и, возможно, не раз. Однако, большинство людей не любят позориться, ибо это вызывает у них омерзение.

Страх заразен, и если вы избегаете чего-то, что потенциально может вас опозорить, значит никогда не закончите то, что считаете важным.

Да, кажется снова все сводится к ранимости.

Прямо сейчас есть нечто, что вы хотите сделать, что-то, что вы подумываете сделать, что-то, что вы мечтаете сделать, хотя не делаете. Конечно же, у вас есть свои причины. И вы перечисляете их себе до бесконечности.

Но какие это причины? Скажу прямо здесь и сейчас: если причины основаны на мнении окружающих, значит вы долго и упорно дурите себя.

Если ваши причины такие: «Я не могу начать бизнес, потому что для меня более важно проводить время с детьми» или «Играть в Старкрафт целый день помешает моим занятиям музыкой, а музыка для меня важнее», то все в порядке. Звучит неплохо.

Может быть и так: «Моим родителям это не понравится» или «Друзья будут надо мной смеяться» или «Если у меня не получится, я буду выглядеть как идиот». Тут скорее всего вы избегаете того, что вам действительно важно, потому что боитесь делать это важное, а не того, что подумает мама или скажет сосед.

Прожить жизнь, избегая препятствий, все равно, что прожить жизнь, засунув голову в песок.

Великие вещи по своей природе уникальны и чужды условностям. Чтобы достичь их, мы должны идти вразрез со стадным мышлением. И делать это страшно.

Примите позор. Чувствовать себя по-дурацки – неотъемлемый этап на пути достижения значительного. Чем больше пугает главная перемена в жизни, тем больше вероятность, что она нужна.

7. Если бы вы точно знали, что добьетесь успеха, чем бы вы занялись?

Многие не осуществляют свои мечты, боясь неудачи. Попробуйте подумать о них в более позитивном ключе. Вместо того чтобы говорить себе, что ничего уже не получится, подумайте, какими средствами вы бы могли достичь желаемого. Поставьте себе цель каждую неделю делать что-то, что будет немного приближать вас к своей мечте. И помните: у вас все получится!

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями!

Теория эмоций Келлермана-Плутчика

Теория разрабатывалась в виде монографии в 1962 году. Она получила международное признание и использовалась для раскрытия структуры групповых процессов, позволила сформировать представление о внутриличностных процессах и механизмах психологических защит.

Человек руководствуется эмоциями не просто часто, а еще чаще, чем мы думаем. Психолог Джон Готтман и его коллеги наблюдали за семьями с четырехлетними детьми вплоть до достижения ими подросткового возраста. Готтман попытался понять, как родители и дети общаются в эмоциональных ситуациях, какие ошибки совершают и каких проблем могли бы избежать. В результате появилась книга «Эмоциональный интеллект ребенка». Анастасия Чуковская внимательно прочитала ее и подготовила конспект основных тезисов автора.



Как воспитать более уверенного в себе ребенка: 12 советов психолога

Иногда для того, чтобы решиться на кардинальные изменения, принять сложное решение, нам не хватает уверенности. А все потому, что с детства мы боимся неудач и возможности кого-то разочаровать. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети не сталкивались с подобным, ознакомьтесь с советами психолога Карла Пикарта, как воспитать уверенного в себе ребенка.

Я никому не завидую!!!

«Зависть для меня — ресурс», — поправляются мои собеседники, после того, как я с демонстративным недоверием поднимаю брови в ответ на их слова о том, что те никому не завидуют.

Ты нормальна? ТЫ НОРМАЛЬНА!!! Gaslighting

Ты такая впечатлительная. Такая эмоциональная. Ты всегда защищаешься? Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Хватит сходить с ума! Ты ненормальная! Ты больная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эти драмы? Просто забудь!

5 фраз манипуляторов, способных свести с ума любого

Джексон Маккензи, сооснователь онлайн-сообщества, которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами, собрал пять расхожих фраз, которыми пользуются манипуляторы, чтобы подорвать вашу независимость.

5. КАК ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ СПАСТИ МИР?

Если вы не посмотрели новости, то скажу, что в мире есть кое-какие проблемы. Под «кое-какими проблемами» я имею в виду, что все катится к чертям и мы все умрем.

Я уже давно твержу об этом и исследования вторят мне: чтобы прожить счастливую и здоровую жизнь, мы должны придерживаться ценностей, которые выходят из зоны нашего комфорта и удовлетворения.

Так что очертите проблему и начинайте спасать мир. Есть много из чего выбрать. Наши несчастные система образования, экономическое развитее, домашнее насилие, психиатрические лечебницы, коррупция в правительстве. Черт, я всего лишь посмотрел сегодня утром статью о секс-траффике в Штатах и так рассердился, что захотел сделать хоть что-нибудь. К тому же мой завтрак был испорчен.

Найдите проблему, которая вас беспокоит, и начните ее решать. Конечно, вы не сможете исправить ситуацию в мире в одиночку. Но вы можете внести свой вклад, поспособствовав ее решению. И чувство сделанного безусловно самое важное для счастья и самореализации.

Я знаю, о чем вы сейчас думаете: «Е-мое, Марк, ну теперь и я прочитал про весь этот кошмар, теперь и я взбешен, но это все не переходит в дело, а уж тем более в новую карьеру!»

Хорошо что сказали…

6. О чём спрашивают меня окружающие?

Скорее всего, в определённые моменты люди подходят к вам с какими-либо вопросами. Подумайте, на какую тему вы могли бы дать человеку исчерпывающий ответ или проконсультировать? О чём бы вы увлечённо, с интересом и энтузиазмом смогли бы рассказать? Может быть, вам стоит углубиться в изучение этой темы и стать в ней специалистом?

6. ЕСЛИ ПРИСТАВИТЬ ПИСТОЛЕТ К ВАШЕЙ ГОЛОВЕ И ПРИКАЗАТЬ УХОДИТЬ ИЗ ДОМА ЕЖЕДНЕВНО НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, ТО КУДА ВЫ ПОЙДЕТЕ И ЧТО БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ?

Враг многих из нас – всего лишь старомодное обломовское благодушие. Мы привыкаем к рутине. Мы развлекаем себя. Диван очень удобный. Бутерброд вкусный. И ничего нового не происходит.

Это проблема.

Чего не понимает большинство людей – что увлеченность является результатом действия, а не его причиной.

Открывать для себя, что увлекает, что важно – это как контактный спорт, как процесс проб и ошибок. Никто точно не знает, какие чувства испытает, занимаясь определенной деятельностью, пока не начнет действовать.

Так что спросите себя – если кто-то приставит пистолет к вашей голове и заставит уходить из дома на целый день, возвращаясь туда только для сна, чем вы займетесь? Нет, пойти в кафе и торчать в е не разрешается. Может, вы и так это делаете. Но давайте сейчас представим, что не существует бесполезных сайтов, видеоигр и телевизора. Нужно быть вне дома целый день каждый день, пока не настает время идти в кровать – куда вы пойдете и чем займетесь?

Запишетесь в кружок танцев? В библиотеку? Пойдете получать второе высшее? Изобретете новый вид оросительной системы, которая спасет тысячи детских жизней в Африке? Научитесь летать на дельтаплане?

Что вы будете делать со всем этим временем?

Если хватит фантазии, напишите несколько ответов и затем… слушайте, выходите из дома и сделайте все это. Плюсик вам, если придется преодолевать препятствия.

7. Если бы у вас была мечта, смогли вы бы её осуществить?

У многих людей есть мечты, но из-за боязни финансовых потерь или страха неудачи большинство из нас изначально не верит в их осуществление. Приучите себя думать о мечте только в позитивном свете. Задавайте себе вопросы о том, что в настоящий момент вы можете сделать для того, чтобы она осуществилась. Прекратите думать, что у вас ничего не получится.

Отпустите все негативные мысли, которые могут сдерживать вас на пути к достижению целей. Вместо этого делайте то, что со временем воплотит вашу мечту в реальность.

7. ЕСЛИ ВЫ УЗНАЕТЕ, ЧТО УМРЕТЕ РОВНО ЧЕРЕЗ ГОД, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ И КАК ХОТИТЕ УВЕКОВЕЧИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ?

Большинству из нас не нравятся мысли о смерти. Нас от этого вымораживает. Но мысли о собственной смерти имеют неожиданную практическую пользу. В первую очередь они заставляют нас решительно задуматься, что действительно важно в жизни, а что пустяковое и отвлекающее.

Учась в колледже, я иногда спрашивал людей на улице: «Если бы вам остался всего год жизни, что бы вы стали делать?» Как можете себе представить, прохожие были слегка ошарашены. Многие давали пространные и расплывчатые ответы. Кто-то сильно поперхнулся, чуть не пролив на меня свой напиток. Но вопрос побудил людей всерьез и разносторонне задуматься о своей жизни и переоценить приоритеты.

На надгробии этого парня будет написано «Здесь лежит Грег. Он посмотрел все эпизоды «24» дважды».

Каким будет ваше наследие? Какие истории будут рассказывать люди, когда вас не станет? Что будет написано в вашем некрологе? Как можно начать работать над этим сегодня?

И снова: если вы фантазируете о некрологе с кучей всякой высокопарной фигни, которая впечатлит кучу всяких левых людей – то вы проиграли, снова проиграли.

Ощущение потери направления и цели в жизни возникает потому, что человек не знает, что для него важно, не знает, какие у него ценности.

А когда вы не знаете, какие у вас ценности, то вы перенимаете ценности других людей и живете приоритетами других людей вместо того, чтобы расставить собственные. Это дорога с односторонним движениям, ведущая к нездоровым отношениям и полному несчастью.

Нахождение своей «цели» в жизни обычно сводится к обнаружению одной-двух вещей, которые больше вас самих и больше тех, кто рядом с вами. И чтобы найти их, вы должны подняться с дивана и действовать, заботясь не только о себе, и, парадоксально, представив мир без себя.

8. Что я вижу во снах?

Как известно, сны можно истолковать как отображение происходящих в подсознании человека процессов. А подсознание всегда знает то, что нужно ему, т.е. то, что нужно вам. Поэтому ищите подсказки в своих сновидениях – они могут дать вам ответы на беспокоящие вас вопросы и сказать о том, чем вам стоит заниматься по жизни, чтобы это соответствовало подлинным особенностям вашей личности.

Примечания

• Sagiv, L., & Schwartz, S. H. (2000). Value priorities and subjective well-being: direct relations and congruity effects. European Journal of Social Psychology, 30(2), 177–198.
• Wrzesniewski, A., McCauley, C., Rozin, P., & Schwartz, B. (1997). Jobs, careers, and callings: People’s relations to their work. Journal of Research in Personality, 31(1), 21–33.
• Newport, C. (2012). So Good They Can’t Ignore You: Why Skills Trump Passion in the Quest for Work You Love. Business Plus.

9. Какие новости мне нравится узнавать?

Отметьте для себя, во-первых, откуда вы предпочитаете черпать знания – из Интернета или печатных изданий? Во-вторых, проанализируйте, какая тематика интересна вам более всего: новости в сфере бизнеса, культуры, финансов, психологии или чего-то ещё? Ответив на эти вопросы, вы сможете конкретно выяснить: что же вам в наибольшей степени интересно?

10. Когда в последнее время я чувствовал, что живу?

Здесь важно разобраться в том, что заставляет вас чувствовать себя по-настоящему живым человеком. Поразмыслите над тем, что будоражит ваше сознание и вашу психику (в положительном смысле), из-за чего ваше сердце начинает биться сильнее? Для одних это поездки в дальние края, для других – общение с большим количеством людей и выступления на публике, для третьих – создание чего-то нового, например, пошив своей собственной одежды, написание картин, разработка сайтов в Интернете. Вспомните последние несколько моментов в своей жизни, когда вы не просто существовали или проводили время, а жили в полном смысле этого слова.

11. Чем бы я занялся, если бы мне было не важно мнение окружающих?

Многих людей на пути к счастью и самореализации больше всего беспокоит общественное мнение: что о них подумают, как оценят, не засмеют ли, не посчитают ли странными? В действительности же, общественное мнение – это ничто. Это всего лишь чьи-то оценки. Какое место они занимают в вашей жизни? Никакого! Отбросьте все мысли о других, представьте, что вы один – чем бы вам хотелось заняться? Чему посвятить время?

12. Чем бы я занялся, если бы не зависел от денег?

Денежный вопрос – это ещё один стопор на пути к самореализации и достижению успеха. Кто-то думает, что он не занимается тем, чем ему хочется, по причине отсутствия денег, но всё совсем наоборот: именно занятие любимым делом способно привнести в жизнь счастье и достаток. Да и счастье здесь, к слову заметить, является первостепенным.

13. Какие из дел имеют для меня самое большое значение?

Наверняка у вас есть ежедневный план дел. Если же нет, то составьте. Затем посмотрите на него, и скажите, какое из дел является самым важным сегодня? А какое завтра? А что послезавтра? Выполнив какие из них, вы будете чувствовать себя максимально удовлетворённым? Скорее всего, это именно те дела, которые двигают вас в нужном направлении – достижению цели. Сконцентрируйтесь в своей жизни именно на этих делах.

14. Чтобы я мог рассказать о себе?

Если бы вас вдруг попросили охарактеризовать себя при помощи небольшого рассказа, чтобы вы сказали? Если сразу ничего не приходит в голову, то подумайте и составьте такой рассказ. Но помните, что он должен быть ёмким, например, состоять из 5-7 предложений, и включать в себя самое главное. Прочитав о себе самом, вы сможете увидеть то, что является важным для вас.

15. Совпадает ли то, что я делаю, с тем, что я хочу делать?

Этот вопрос, пожалуй, является самым главным. Определитесь: в данный момент жизни вы заняты тем, что вам хочется? А в данный момент времени? Если ответ отрицательный, то сделайте сверхусилие – откажитесь от того, что «не ваше» и начните заниматься тем, что вам по душе.

Желаем вам успехов в определении своей главной жизненной цели.

Как сказал Марк Твен, «кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда».

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...