В 40 лет поздно что-то менять. Самое время подыскивать себе дачу и запасаться пряжей для вязания. Многие думают так и из-за этого упускают большие возможности.

Читать далее →

Сердиться на себя или кого-то другого бессмысленно и даже вредно для здоровья в прямом смысле. Дело в том, что взаимосвязь между нашими эмоциями и реакцией организма на них на самом деле существует. Гнев и страх — это две эмоции, которые наиболее опасны для нашего тела, сердца и разума, они же провоцируют множество опасных заболеваний. Хотя это до сих пор точно не известно, многие исследования уже доказывают справедливость этого предположения.

Читать далее →

Каждая нация обладает уникальным талантом и делает что-то исключительно хорошо. Для швейцарцев — это шоколад, у корейцев —натуральная косметика, у немцев — качественные авто. Япония, помимо технических новинок, привлекает философией простоты. Представляем вам техники, которые дарит нам японская культура мышления.

Читать далее →

Чувство вины – одно из сильнейших чувств. Оно тормозит развитие личности, мешает человеку быть собой и жить для себя. Вместо настоящего – воспоминания о прошлом и о том, что заставляет чувствовать себя виноватым. Вместо активного саморазвития – трата энергии на переживание боли, подавление негативных эмоций, преодоление неуважения к самому себе. Человек постоянно наказывает себя и старается угодить другим.

Читать далее →

Может ли простая прогулка сделать вас счастливым, снять стресс, решить проблемы в отношениях с близкими и, наконец, развиться духовно? Многие люди совершают ежедневные прогулки, чтобы снять стресс и обрести душевное спокойствие.

Как ни странно, но это работает! Прогулки и даже самые простые физические упражнения  приносят пользу не только  телу, но и духу.

Читать далее →

Последние 2 года в жизни чего-то мало огонька, хотя хочу развиваться. Узнал про хронофаги, записывал в Trello все траты времени. Через неделю я был в шоке. Ставлю 100 ₽, в вашей жизни завелись «бесы» хронофаги и вам нужно «биться» с поглотителями времени. Сначала рассмотрим что это за зверь такой, потом узнаем виды хронофагов и познакомимся с практическими методами устранения.

Тест «Свободны ли вы от неявных хронофагов» + планнер/трекер для работы над вредными привычками.

Хронофаги ‒ это пожиратели времени, термин из тайм-менеджмента. Олицетворяет всё, отвлекающее от дела. Дословно переводится как «поглотитель времени». Хронофаги мешают нам правильно организовывать дела, успевать все задуманное вовремя и достигать поставленных целей.

Хронофаги распределяются на 4 больших группы-вид: одушевленные и неодушевленные, предсказуемые и спонтанные, контролируемые и неконтролируемые, неявные (скрытая угроза).

Читать далее →

Нас годами может добиваться мужчина, но мы так и не ответим ему взаимностью. А иногда хватает одного взгляда, чтобы понять – это он! Почему происходит так, что мы останавливаем свой выбор именно на определенном человеке?

Читать далее →

В жизни людей и народов случается много вещей, которые мало-помалу становятся обычными, но не являются правильными. Одна из таких вещей – это свидания между парнями и девушками до брака. Тебя шокирует это выражение? Имей терпение прочитать эту статью до конца и потом сделай свои выводы, если думаешь, что я не прав.

Читать далее →